九岁眼睛近视怎么办

　　随着生活质量的提高，电子产品的出现对于儿童视力的危害是非常大的，因为长期的看电视、手机或者是平板电脑等等，对于眼部都会有一定的伤害，所以儿童近视也就越来越多，那么九岁眼睛近视怎么办呢?

九岁眼睛近视怎么办？

　　现在的父母都特别重视孩子的学习成绩，所以从小就教育孩子要努力学习，而且每天会让孩子学习各种各样的知识和技术，在这个过程中，很多父母都不会关注孩子的眼睛问题，所以孩子的眼睛近视问题越来越严重，如果八九岁的孩子就出现近视眼的话，对今后的生活和工作都会有很大的影响，那么九岁眼睛近视怎么办呢?

　　可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

　　二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

　　三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

　　四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

　　五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

　　六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

　　七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自保健的好方法。

　　八、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

　　九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

近视是怎样形成的？

　　往往我们只注意到了孩子的生长发育没有注意他们眼睛的一些发育问题，很多的孩子在青少年的时候眼睛的发育才是比较重要的，很多父母亲往往是忽略的，因为孩子在这些期间眼睛也得不到良好的保护，所以有的时候学习压力过大的话经常带容易造成近视，近视眼已经是我们国家广泛的一种眼部的疾病，那么近视眼的症状疾病是怎么形成的?那我来给大家看看吧!

　　1、 近视眼的形成过程是比较复杂的，我们的角膜后弹力层可能破裂，还有我们的睫状肌萎缩，玻璃体脱离，或者是视网膜出现了萎缩变性，都是容易造成我们出现视力的下降的，从而引发近视。

　　2、 患有近视眼的患者，平时一定要端正自己的一些不良的习惯，比如说学习的时候，一定要挺直腰杆，而且平时在青少年发育的期间不能挑食，多吃一些富含维生素a的食物，多吃一些蛋白质的食物。

　　3、 患有近视眼的患者，平时不能够用眼睛时间过长，而且不能够经常的玩一些电子设备，阅读的时候，一定要让光线变暗一点，而且平时眼睛负担过重的话得不到休息，经常也是容易造成自己出现近视的。

　　生活当中的一些小细节如果不加以注意都是容易引发近视的，所以平时要及早的进行预防，平时应该养成一个良好的用眼的习惯，帮助自己避免这种疾病出现。