韭菜怎么吃最壮阳

　　壮阳指通过运动，饮食，按摩，药物，针灸等方式提高男子的阳性气息，达到提高性能力，强身健体，提高肾阳，增强性欲的作用。有些食物是能够帮助男性壮阳，但是大多数男性都不是很了解，可以跟着小编多了解这方面知识。那么，韭菜怎么吃最壮阳呢?

韭菜怎么吃最壮阳

　　韭菜粥。鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。

　　韭菜粥：还可用韭菜来做粥，壮阳效果也是比较好的。做的时候准备50克韭菜，10克韭菜籽，100克粳米。先煮粳米，煮成粥，快熟的时候放入切断的韭菜，食盐，再稍微煮一下就行。

　　韭菜食用后壮阳的作用比较缓慢，需要连续长时间食用，才可起到更好的壮阳效果，而且并不确切具体疗效如何。需要注意韭菜属于温热食物，如果过多摄入，容易导致上火，出现便秘、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。此外，胃口不好或痔疮患者也不适宜吃韭菜。

　　韭菜确实具有通便功效，因韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，这些粗纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。但是，由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。

吃啥壮阳变粗变大

　　生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,性生活得以改善。

　　合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。

　　其实增粗阴茎的方法有很多，改善饮食确实是可以有效改善人身上阴茎短小的问题的，但是做出的改变其实不是很大，甚至很多人吃了这些食物之后身上不会有任何改变，因为我们也知道增粗阴茎本身就是很困难的，其实要想增粗阴茎，效果最好也是最方便的方法就是进行生殖器整形，阴茎整形现在是很普遍的，对人的身体健康没有什么伤害，并且还能够有效增粗男性的阴茎，所以说很多男性会去进行阴茎增粗手术。