八岁儿童便秘怎么办

　　成人因为体质、饮食、作息时间不规律等诸多原因，常会引起排便困难形成便秘，严重的便秘势必会影响到身体健康，而这种便秘有的小孩也会发生，孩子便秘大多数家长都希望通过饮食进行调理，那么八岁儿童便秘怎么办呢?

八岁儿童便秘怎么办？

　　八岁儿童正是暴风成长的阶段，但是有些孩子却有便秘问题，由于便秘的关系，孩子的脸色非常的不好，父母更担心孩子便秘的关系影响到他的成长。便秘并不是好解决的问题，发现儿童有便秘的时候父母也不知所措，八岁儿童便秘怎么办?

　　便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果，可以选择在早晚空腹吃苹果或是吃饭之前先吃一条香蕉，晨起空肚子喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部转腰、按摩，便秘要督促孩子多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜。

　　宝宝三天没大便了，考虑是大便干燥引起的可能性大，建议通便治疗。可以给他采取理疗给宝宝顺时针按摩腹部，来促进他的肠蠕动。如果宝宝饮食方面没有问题的话，可以适量的饮用蜂蜜水，因为蜂蜜水具有润肠通便的作用，有利于大便的排出。如果宝宝已经开始添加辅食了，也可以给宝宝饮食方面多增加含有粗纤维的食物，这样有利于促进胃肠道蠕动。最后应该让孩子适当的多活动，可以带着宝宝去游泳，这样有利于宝宝肢体活动起来，有利于促进胃肠蠕动，能够让大便自然的解下来。

　　在发现八岁儿童出现了便秘问题的时候，父母是可以想尽办法的帮助去帮助孩子缓解便秘的问题，比如通过食补的方式来解决。但是千万不要贸然的给孩子用泻药，因为这些药物的副作用也是比较大，解决了便秘也会带来副作用。

孕妇便秘如何调理？

　　怀孕之后，孕妈妈一般吃东西比较多，可以说是饭量大增，肠胃有的时候却会受不了，所以很多人怀孕期间都会便秘，治疗便秘也有很多方法的，通过一段时间的调理之后，孕妇便秘的情况就会慢慢好转，那么就跟大家说一说便秘怎么调理才会更有效果吧!

　　饮食调理

　　孕妇便秘很正常，改善饮食之后，便秘的情况就会好转，孕妇应该多吃一些通便的食品，比如说番薯、香蕉等，都具有润便的效果，平时多吃这些食品，就不容易引起便秘，如果便秘情况比较严重，可以每天早上起来喝一杯蜂蜜水，对于治疗便秘也有很好的功效。

　　运动调理

　　经常便秘的孕妇应该适当地参加体育锻炼，很多人怀孕了之后，喜欢躺在床上休息，由于缺乏运动，自然容易引起便秘，其实孕妇也应该适当走动的，身体状况比较好的孕妇应该适当的参加锻炼，可以做广播体操、做普拉提等拉伸运动，也能够缓解便秘的症状。

　　按摩调理

　　孕妇便秘有很多处理方法，怀孕之后，孕妇最好不要按摩腹部，因为很容易伤害到胎儿，但是孕妇可以做背部按摩和脚底按摩，因为背部和脚底都存在很多的穴位，坚持按摩一段时间之后我们就会发现，孕妇便秘的现象消失不见了，通过按摩的调理，也可以帮助孕妇治疗便秘的。

　　孕妇便秘比较常见，调理的方法有很多种，怀孕之后不能乱吃药物，所以就算便秘，也应该采用正确的方法治疗，有很多偏方治疗便秘没有副作用，孕妇是可以试一试的，不论通过哪些方法来调理身体，只要缓解了孕妇便秘的情况，孕妈妈就会感觉舒服很多。