经期能不能吃桑葚

　　桑葚只是在一年中短暂的几个月里会出现，非常甜美很受人们的喜爱，桑葚中的营养丰富，其中的营养比苹果高出很多倍，特别是维生素的含量，这些营养物质对人体有很多好处，那么经期能不能吃桑葚呢?

经期能不能吃桑葚？

　　桑葚是一种美味而且营养高的食物，很多人都喜欢吃。桑葚富含维生素。常吃桑葚有补血和美容的功效。桑葚深受广大女性的喜欢，但是由于女性月经期间的饮食需要谨慎。很多人就会有疑问，月经期间能吃桑葚吗?

　　其实，女性月经期间是能够吃桑葚的。经期适当的吃一些桑葚对女性身体也是有益的。由于桑葚营养价值高，还具有补血养颜的功效，所以很适合经期的女性食用。

　　对于部分可能有痛经的女性来说，桑葚还能够帮助调理月经、缓解经期疼痛。桑葚不仅能够补血，对于经期刚过的女性来说，桑葚也是能够补充营养的食物。虽然女性月经期间适合吃桑葚，但是也需要注意一些事项。

　　其中第一点是如果想要将桑葚与其他食材一起烹制，那么就要注意一定不能用铁制的炒锅。因为桑葚中含有大量的酸性物质，用铁锅烹制可能会导致中毒。第二点是需要将桑葚清洗干净，桑葚是由许多小的桑葚组成的，小桑葚之间有许多缝隙，缝隙里可能会有许多脏东西，因此一定要清洗干净才可以进食。最后一点是桑葚是寒性食物，经期女性不适宜吃太多，否则对自身的消化功能会有影响。

孕妇可以和桑葚叶煮水喝吗？

　　桑葚叶的营养价值极高，不仅可以用来饮用，还可以用来入药。桑叶本身就含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素又是可以用来抵抗某些疾病的主要物质。可见人们对其的喜爱程度之高。那么孕妇是否可以用桑葚叶来泡水喝呢?请看以下的分析。

　　从医学的角度考虑，桑葚叶作为可以入药的材料，具备疏风散热，抗菌，美容的作用。那么，孕妇是可以用桑葚叶来泡水喝的。须知，在她们这个阶段，身子是很容易受到外界病菌的感染。饮用桑葚叶的茶水自然就可以起到抗菌的效果。

　　还有就是，桑葚叶的功能和作用远不止于此，对于上班族来说，它们也是很好的必备良品，因为清心明目，下火也是其功效之一，对于大量进补营养导致体内各种火气积累的孕妇而言，不也是很好的食物选择之一嘛。

　　但是，再好的东西，长时间的使用也会给自身带来一定的影响，所以，对于桑葚叶用来泡水喝，孕妇们要做好这方面的控制，合理的饮用，何尝不是对腹中胎儿的一种保护。因此，桑叶虽好，也要适量使用，对身体好。