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雾霾的危害和预防措施

  我们都知道儿童的免疫力没有成人的好,所以面对这无奈的雾霾环境,妈妈要对自己的孩子的身心健康负责,要保护好物宝宝,尽量少出门,在出门的时候一定要做好防御措施,那么雾霾的危害和防御措施都有哪些?

雾霾的危害和预防措施?

  如今,我们看天气预报不再只是看气温,我们还要看空气质量。随着空气质量的恶化,雾霾天气开始出现,现在我国多地都出现了雾霾天气,带来的危害非常多。接下来,小编介绍雾霾的危害和预防措施。

  1、伤肺:雾霾天对呼吸系统影响最大,这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁,且接触面积较大,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。

  2、伤心脏:阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人,发现PM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%~27%。

  3、伤血管:雾霾天空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候,水汽含量非常高,人们在户外活动和运动时,汗液不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。

  4、伤皮肤:皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一个很脏的环境里,皮肤会很不舒服。

  雾霾的预防措施有哪些

  1、少出门:减少出门是自我保护最有效的办法。在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后,当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时,居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%,滞后时间在1-2天。

  2、外出戴口罩:如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。

  3、做好个人卫生:出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。

  4、雾霾天气少开窗:专家表示在灰霾天气,尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。

防雾霾口罩怎么戴?

  我们都知道雾霾对人体是有害的,如果长期生活在雾霾下,很容易患上各种疾病。但是雾霾多的城市,人们又该怎么办呢?当你遇到雾霾天气,就该戴上口罩,这样多多少少都能起到帮助。放雾霾口罩怎么选,怎么戴?

  选购口罩,首先要考虑到口罩与自己脸型的贴合程度,口罩与面部贴合越好,防护效果越好。购买时,要选择正规的电商、药店、超市等商家,避免买到不合格产品。

  此外,在选择口罩时,尽量挑有鼻夹的口罩。由于鼻子是隆起的,有鼻夹可以很好地解决鼻子漏风的问题。挑选时,不能盲目相信明星效应或国外品牌,有些口罩并不是为防PM2.5设计的,起不到防护效果。

  根据标准,口罩的防护级别由低到高分为四级:D级、C级、B级、A级,分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”,在PM2.5浓度达500微克每立方米时使用;D级对应“中度及以下污染”,适用于PM2.5浓度小于等于150微克每立方米的情况。

  在选口罩时,可根据不同的空气污染程度选择相应防护等级的口罩。“超等级”的防护口罩虽然防护性能更强,但呼吸阻力也更大。当吸气阻力过大时,人有可能出现头晕、胸闷等不适症状。

  平时佩戴口罩,必须将其完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合。此外,心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩,可尽量减少室外活动;骑行或运动时不宜戴呼吸阻力过大的口罩,以防造成呼吸不畅。

  雾霾天戴口罩半小时就要摘下来换换气。戴的口罩最好天天都清洗,并且晒干才用。认真对待雾霾天,远离疾病的危害。

来源:pcbaby2020-11-28 18:39:11
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