精子怎么看是否健康

　　精子的健康状态和数量对男性的生育能力有着很大的帮助，如果想要拥有一个健康的宝宝，是需要及时了解男性的精子健康度的。如果精子成活率低下，是会影响到女性怀孕的。那么，精子怎么看是否健康?还有，禁欲几天y精子最活跃呢?

精子怎么看是否健康

　　精液由精浆和精子组成，精子由睾丸生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。主要部分来源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。在这个过程中，任何一个器官、环节等出现异常，都会引起精液的变化。

　　精液量：正常量应该多于或等于1.5ml(毫升)，男人一次射精量是1.5-6毫升。如果多于7ml则为过多，常见于精囊炎患者。这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。反之，精液量不足1.5ml，则不利于精子穿过阴道，与卵子相遇。

　　颜色：正常颜色是灰白色或略带淡黄色。这里的淡黄色要区别于发黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。如果有发黄的现象，并且是短时间发黄的现象，可能是由于排精时间间隔长、禁欲时间较长，这样的情况会自行恢复的，不用太过担心。

　　液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出60分钟后仍不液化，则属于液化异常。黏稠度：用玻璃棒或者筷子甚至手接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。正常精液呈离散的小滴滴下，粘稠度异常者，滴形成线状，长度≥2cm。

禁欲几天y精子最活跃

　　如果想要提高精子质量，一般需要禁欲一周到半个月的时间，时间太短会影响精子数量，如果时间超过一个月，精子的成活率和质量也会下降。如果想要怀孕的话，可以禁欲一周到十天左右，等排卵期同房就可，如果是检查精液，禁欲一周就可以了。

　　大家都知道，禁欲一个月还是有点极端的，人每天都会生成许多成熟的y精子，憋在体内只会逐渐失去活力，精液中衰老的y精子也就越多，之后再过性生活，前几次射出的精液大部分是老化的y精子，y精子质量反而比较低下。

　　一般来说，建议大家禁欲三天乃至一个星期就可以了，尤其在禁欲后的第五天，y精子最活跃也是质量是最好的一天，一周之后y精子的活力都会有下去得趋势，所以一般一周之内进行造人活动是最好的。