隔天同房精子质量怎样

　　科学备孕是很多夫妻的最佳选择，因为科学备孕不仅对我们双方身体有很大的好处，最重要的是关系到自己宝宝未来的生长和发育。所以我们在怀孕前一定要认真备孕，注重身体的调理。使精子和卵子保持在一个健康、完美的状态之中，这样对怀孕可以说是百利而无一害。那么，隔天同房精子质量怎样?下面，听听小编怎么说吧!

隔天同房精子质量怎样

　　大家都清楚，想要正常的怀孕需要看精子的质量，还有它们的质量，如果想要保证精子的质量，男性就要控制同房的次数，过于频繁的同房就会导致精子的质量受到伤害。那么隔天同房精子质量怎样?

　　隔天同房相比较每天同房确实能够保证精子的质量，这种方法在女性排卵期的时候，能够提高怀孕的几率。一般精子在女性阴道中能够存活12到36小时，想要准确地怀孕，需要在排卵前的一周内采取隔天同房的方法，这样可以保证精子提前或是准时的与卵子结合。想要提高精子的质量还有以下的方法：

　　1、男性要增加自己的锻炼，避免过度的肥胖。肥胖后，会导致腹股沟温度长期的处在高温下，这样会损害到精子的成长，严重的还会导致不孕不育。而且，男性还要注意少去蒸桑拿，防止精子受到伤害。

　　2、在备孕期间，还要戒烟、戒酒、戒咖啡、浓茶，过度的抽烟、饮酒会导致精子的质量下降，同时也不利于宝宝的健康。咖啡、浓茶中含有的兴奋剂过多，对于精子也有一定的影响，同时对于男性的身体也不利。

早上同房会影响精子质量吗

　　很多人在平时同房的时候可能不会注意那么多细节，例如什么时候同房，但是备孕的男女同房就需要看精子质量了，有些人在早上的时候性欲望会比较强，所以都是在早上的时候同房，但是我们要知道，早上同房会影响精子质量吗?

　　其实早上同房还是晚上同房，精子质量都是差不多的，不过一般建议早上同房是因为经过一晚上的休息，男女之间的体力相对比较好，能更好的怀孕，当然目前还没有科学研究发现早上的精子质量比晚上的好，至少在时间上是没有确定的，一般适当的运动，保持营养均衡，睡眠充足精子质量自然会提高。

　　1.首先精子的活动率和畸形率都比较好，这样会对怀孕造成一定的影响。如果要提高精子质量，可以在医嘱下口服一些提高精子质量的药物帮助改善，平时多食用黑色系的食物，例如黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。

　　2.要想精子质量有所提高，饮食调理也是相当重要的。只有充足的营养，才能让身体产生足够数量、正常健壮、充满活力的精子。如果营养不良，就可能导致精子数量少、畸形率高、活力差等情况，营养很差甚至还会造成不育症。