吃什么可以提升精子活跃度

　　精子质量不佳，容易使男性备孕失败，如果精子缺乏活力，就常会造成受孕率低下，所以对此情况需要采取必要的调整措施，以提高精子质量，增加活跃度，那么吃什么可以提升精子活跃度呢?

吃什么可以提升精子活跃度？

　　如果一个精子的活跃度比较低的话，确实应该吃一些有营养的食物来提高精子的活跃度，毕竟精子会运动较低的话就会直接影响到精子的质量，那么吃什么可以提升精子活跃度呢?

　　男性朋友如果精子活力低，在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量，防止精子活力低下。

　　1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

　　4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

重度少精症做试管婴儿成功率？

　　重度少精症做试管婴儿的成功率会低一些，重度少精症通过睾丸穿刺的办法来治疗希望也不大了。重度少精症做试管婴儿成功率有多少?下面我们来了解吧!

　　建议你进一步到当地有资质的正规医院检查，对症治疗。平时注意加强体育锻炼，增强体质。

　　一、禁烟酒

　　禁烟酒，这都是老生常谈了，一般来说在试管婴儿前期备孕的三个月，尽量要避免酒精的摄入，饮酒是造成畸形儿和迟钝儿的主要因素，另外烟酒对精子危害更大，容易造成受精胚胎不稳定等情况的发生。

　　二、注意饮食和休息

　　平时多注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，黑豆浆要坚持每天喝，对胚胎的发育很重要，良好的营养可以促进胚胎的受孕成功。

　　大幅度的运动必然是不利于胚胎着床到宫腔内，非常不利于着床的哦，毕竟胚胎着床前就像是没有扎根的种子，激烈的活动会导致胚胎从体内流失。

　　三、试管婴儿移植前的心态不容忽视

　　做试管前一定要保持一个良好的心情，调节好自己的情绪，不要处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态。乐观的面对手术的成功与失败，这样往往对试管成功起到关键的作用。