精子存活率应该怎么提高，精子存活率多久复检

　　要想提高精子的存活率需要，首先需要有良好的生活习惯，不要熬夜，避免食用腥辣刺激性食物，多吃含有丰富蛋白质的食物等来提高精子质量。精子存活率检查需要在二十分钟内完成检查，以免影响检查结果，复查的时间因人而异，要根据自身情况以及医生的要求来进行。那么，精子存活率应该怎么提高?

精子存活率应该怎么提高？

　　精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率85～90%,能定向运动，爬高5cm,畸形精子20%。

　　精子存活率、精子活动率、精力活力是怎么回事

　　1、精子存活率

　　在提取的精液中有些精子是比较慵懒的，几乎是处于静止状态，就像被定了身，但这种精子并没有死亡，因此在检测时需要通过膨胀实验来测定没有死亡的精子数目，从而得出存活率。

　　而精子的存活率通常与外界刺激有很大关系，例如长期受到烟酒的熏染、高温、女性阴道过酸，都会使精子的存活率大幅降低，因此需要从自身做起，为精子的存活提供良好的生存条件。

　　2、精子活动率

　　那些不爱动的精子多数是比较低能的精子，它们本身的运动功能受到各种因素的影响而被限制，而只有活动的精子才有机会碰到卵子，因此活动率其实就是测定精子中还在继续保持运动功能的精子所占的比率。

　　精子的活动率与精子本身的结构有很大关系，精子的运动需要有尾巴摆动来产生向前的动力，而化学刺激、辐射等都可能影响精子内部的基因，导致精子结构发育异常，因此男性在备孕期需要远离这类有害刺激。

　　3、精子活力

　　精子的活力其实是给精子的活动能力等级，健康精子的尾巴摆动有力，它会使精子不断的向前运动或者绕着大圆圈进行运动;而少部分精子的尾巴摆动幅度较小，力度不足，可能会使精子呈现出小圆圈的运动，或者原地摆动;还有一部分精子的尾巴也动不起来，这就是活力最差的精子。

　　精子活力不好是比较常见的精子问题，通常是由于前列腺感染、生精能力异常而使精子的活力大打折扣，因此需要通过对生殖系统的检查确定病变部位，并及时消除体内的炎症感染。

　　三种检查指标虽然大体意义相同，却有着根源性的区别，但有一点相同，如果没有及时修正，会直接影响到男性的生育功能。不过日常多吃些富含精氨酸、维生素、优质蛋白以及锌元素的食物，为精子精液提供足够的粮食，也能尽可能避免它们生病。

精子存活率多久复检？

　　一般情况下再次复查间隔3个月左右，且去检测前5-7天必须要禁欲结果才准确，平时注意食补，做饭饮食均衡，不要抽烟喝酒熬夜久坐，多锻炼身体，提高身体素质，吃生蚝，杏仁，枸杞，瓜子，芝麻补充，配合饮食找些养精三宝辅助调理两个月左右活力就能提高了。

　　现在备孕的小夫妻，都知道备孕不单单是女方一人的事，为了优生优育男同胞在备孕期间也得积极准备才能提供优质的精子，如何才能让受孕一击而中，提供优质的精子是很有必要的，那么精子质量多久复查一次?

　　随着时代的发生，虽然国家已经开始提倡生二胎了。但生育的基本原则相信父母们还是记得的，那就是少生和优生。最重要的自然就是这个优生，所以今天小编就来和大家讲讲优生。说道优生很自然的是要说道精子的质量的。

　　检测精子的质量最好是去医院，医院会有专门的仪器帮助检验精子的质量的。注意去医院检测之间最好不要有太大的心里情感起伏，最好是心情比较平静的时候，这样更加有利于检测精子的质量。

　　精子一般一个月以后复查一下精子常规。检查前一定要禁忌千万不要性生活。会有遗精或者是手淫的话，需要3到7天以后再进行检查。采集后会一定要找一个干净的容器，以免污染精子。戒烟，戒酒，避免高温或者过冷，生活要规律，饮食有规律。禁忌刺激性食物的摄入。

　　检测精子质量的标准有哪些

　　1、精液量，一个正常的成年男性每次射精的量为≥2ml，大于7ml时为过多不仅精子的密度降低，而且易从阴道中流出以致精子总数降低;小于2ml则为精液量过少，精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口。精液量过多、过少属于精液精子异常之一，精液异常严重的影响了精子的数量和质量，都可能最终导致男性不育。

　　2、存活率，射精之后1小时内检查，活精子≥50%为正常情况。副性腺炎症、精索静脉曲张、精液中存在抗精子抗体等原因都会影响男性精子存活率。

　　3、颜色，正常精液是灰白色或略带黄色，乳白色或黄绿色有可能是生殖道或副性腺存在炎症。粉色、红色可能是血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症。偶可见于结核或肿瘤。

　　4、粘稠度，检查时候将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起的时候可形成小于2cm的精液丝为正常情况。

　　5、精子计数，一般情况下每毫升精液中的精子数≥20×106ml，如果过高或过低都会影响精子活动力和正常功能。

　　6、酸碱度，正常精子的PH值在7.2—7.8之间，这样就有利于综合女性阴道的酸性环境，这样精子活动力就强，容易使女方受怀孕如果是偏酸性的，就提示有炎症，那样受孕的机会就少。

　　7、染色体分析，对于检测精子质量可以通过男性的染色体进行分析，如果染色体方面存在了问题，就会引起精子数目过少、精子大量畸形、活动能力过低或根本就没有精子的结果。

　　检测精子质量很多爸爸们在想要孩子之前就会想要检查一下精子的质量，毕竟孩子的身体健康状况不仅只是跟妈妈们有关的，而是跟爸爸妈妈2个人有关系的。检测精子质量最好是去医院的，医院有专门的仪器。