精子里面都有啥

　　精子是影响男性生育能力的一个关键因素，如果精子质量低下的话，都会在一定程度上影响到怀孕的成功率和胚胎的质量。所以在备孕之前可以提前了解精子的构成，多学习这方面的知识总是有好处的。那么，我们一起来看看，精子里面都有啥?

精子里面都有啥

　　精液的主要成分就是蛋白质，没有别的东西了。中医认为频繁的性生活，容易导致肾虚，从而出现一系列的症状。建议应该适当减少性生活的次数，同时可以适当应用补肾的药物，如：金锁固精丸，也可以看中医仔细辩证后，应用中药汤药进行调理。

　　精液呈灰白，有特殊腥臭这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其版中精浆液占权95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。

　　精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类 (有胆 碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100ml)、无机盐(有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl)、酶类(主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶)、糖类(主要为果糖224mg/100ml)。

男人吃什么能提高精子活力生儿子

　　1、蛋白质多的食物。蛋白质是精子的主要成分之一，因此多吃蛋白质丰富的食物，对于提升精子活力很有好处。这些蛋白质高的食物有牛肉、鸡、羊肉、豆制品等。

　　2、维生素多的食物。男性应该多补充一些维生素a、b、c、e等，这些维生素都是精子的成分之一，而且能够调节男性的功能，提升精子的活力。这类食物有南瓜、大蒜、绿叶蔬菜、土豆、西红柿、大枣，以及一些新鲜的蔬果等。

　　3、性激素高的食物。性激素高的食物，能够促进男性精原细胞的分裂和成熟。对于生产精子比较有促进作用。这些食物有鸡肝、蛋类、牛鞭、羊肾等。

　　4、矿物质和微量元素多的食物。这些食物对于精子的生成，以及活力的提升都很有好处。比如虾，骨头汤，木耳，桂圆，山药，冬瓜，蚕豆，葡萄，海参等。