精子量少应该多吃什么水果

　　孕育胎儿的时候爸爸是非常重要的角色，爸爸有一个健康的精子，对于胎儿的发育是非常有利的，精子的质量也影响着胎儿的身体发育，精子非常健康，就可以让胎儿正常的发育，可以有一个健康的身体，那么精子量少应该多吃什么水果呢?

精子量少应该多吃什么水果？

　　在日常生活中，男性如果缺少精子，甚至出现无精的现象，必须到医院进行检查。因为精子的质量关系着男性的生育，只有高质量的精子和女性体内的卵泡进行结合才可以成功的怀孕，所以精子对于男性来说是非常重要的，那么精子量少应该多吃什么水果呢?

　　精子异常吃什么水果好，这个没有限制，所以你不要担心精子异常吃什么水果好，而不会买水果了。大多少精患者是可以治疗的。意见建议：男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用中药调理一下，然后规律作息和饮食。

　　精子数量少和平时的日常生活习惯有一定的关系。建议平时一定要作息规律，不要熬夜，戒除一些不良的生活习惯，在饮食上要注意搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，水果方面像西红柿，蓝莓，石榴都可以，多吃些含矿物质和维生素丰富的食物。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素，同时还含有不少精氨酸，而精氨酸是精子的主要原料，所以少精症患者可多吃猕猴桃。

　　西红柿中的番茄红素十分丰富，而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。香蕉的营养丰富，男性适量食用可以增加精子活力，提高生育能力。 提醒：香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人也不宜吃。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓等功效。男性食用后可帮助治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

精子成活率低怀孕会怎么样？

　　很多夫妻都有着备孕计划，有些男性就会选择在备孕期间前往医院进行身体检查。有些男性在进行检查之后就发现自己的精子成活率低，但是自己的妻子还是怀孕了，就想知道在之后会不会有其他问题。那么，精子不粘了容易怀孕吗?精子成活率低怀孕会怎么样?

　　一般男性的生育能力与自身精子的数量和活力是有着直接关系的。如果精液检测出精液量少于2毫升，精子数量少于六千万个每毫升或是精子的形态低于百分之六十，精子的成活率也低于百分之六十的话，生育的能力是比较小的。只有当精子的存活率达到了正常的水平，受孕的几率才会比较大。

　　一般正常男子的精子成活率是在60%-70%，如果低于60%就已经属于弱精症了，精子的成活率是35%的话，那么怀孕的几率几乎为零，但是也并不是绝对的。平时可以多锻炼，增强精子的成活率。但运动的强度要控制好，不能剧烈运动。比如马拉松或骑车等容易升高睾丸的温度，这样会破坏精子生存的环境。同时，桑拿要少蒸，因为精子怕高温，高温会直接影响精子的正常生成。

　　男性想要精子存活率高，应该多摄入高维生素的食物，因为维生素对提高精子的活力和精子的生成有促进的作用。生活中应该多吃维生素含量高的蔬菜和水果，不要挑食和偏食，荤素搭配，才能营养均衡。

　　还要多运动，运动能够改善体质，提高精子的活跃度。不过尽量避免长时间骑马或是骑单车，这样反而会对精子有不良的影响。同时还要注意睡眠，只要保证规律的作息时间，才能避免内分泌失调等不良反应，才不会使精子的质量受到影响。