精子活率低于10是什么原因

　　精子是生育过程中必不可少的东西，用通俗的解释，精子成活率是指一滴精液中活跃精子的比例，对生育有直接影响，精子成活率低非常有可能造成不育。精子的成活率是能否成功怀孕的关键，也是影响受精卵形成的关键。那么，精子活率低于10是什么原因呢?

精子活率低于10是什么原因

　　精子活率低于10是精子质量不好，很有可能是自身的原因。对于处在备孕期的男性朋友们来说,精子质量的高低至关重要。要想获得高质量的精子,就一定要注意保持健康的生活习惯,否则即使妻子有幸怀孕了,下一代都可能不是那么"优质"。好的精子才能孕育健康的宝宝,精子活力容易受年龄、温度、运动和化学物质的影响,想要提高精子活力,男性要多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。"精子数量惊人,却生命脆弱",医学上常用精子活力来评定精液品质,主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。就好像我们不提倡女性朋友穿着太紧的裤子一样,对于男性来说,过紧的裤子、合成材质以及过高的温度都会影响到男性的生殖本领,所以男性裤子的选择也是很有讲究的。除此之外,男性朋友们还要注意的是,长时间的久坐易使阴囊的温度升高,从而影响精子的孕育。因此对于一些办公室职员或者司机来说,更要注意忙里偷闲,没事多起来运动运动,这对于身体健康来说也是非常有利的。

睡姿决定精子质量吗

　　常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。有不少男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力,影响正常工作和生活。另外,阴囊是男人的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。

　　建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心(左侧位会压迫心脏),对身体最好。