男人怎么提高精子质量跟数量

　　如果夫妻之间想要怀孕，跟男性的精子数量以及精子质量是有密切关系的，有一些男性与妻子同房一段时间之后，妻子还是没有怀孕，到了医院检查才知道自己的精子质量低，就想知道有什么办法可以提升精子质量和数量。那么，男性精子质量不好是什么原因造成的?男人怎么提高精子质量跟数量?

男人怎么提高精子质量跟数量

　　提高精液质量的药物相对很多，主要包括中成药和西药。中成药主要是国内几千年总结，通过经典处方做成的中成药制品，方便口服。比如经典的药物生精胶囊，麒麟丸，五子衍宗丸，复方玄驹胶囊等等。西药相对简单，主要通过抗氧化药物以及提高血液微循环的药物，比如最常用的左卡尼汀，辅酶Q10，维生素e等等。因此对于精子质量降低的会建议常规用药一到两个生精周期。

　　1、补肾填精：症状为精液量少，精子活力低，死精多。常用川断、怀牛膝、黄柏、五味子、紫河车、党参、当归、龟板等药物治疗男性不育。

　　2、温肾化气：当精液清冷稀如水，精子少，活力低，并伴有阳痿，膝膝酸软，畏寒肢冷等情况时，可食用肉桂、制附子、鹿角胶、山药、枸杞子、当归、熟地等治疗不育症。

　　3、疏肝理气：当精液液化受阻、活力低下，并有头胀眩晕、舌苔薄或黄等现象出现时，可以选用白芍、女贞子、郁金、熟地等治疗。

　　优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是房事后恢复元气最好的“还原剂”。　患者要想提高精子质量，首先要学会拒绝坏习惯。男性精子有孕育下一代的职责，男性很多不良生活习惯，比如抽烟、喝酒，熬夜会造成精子失去活力，影响男性生育功能。同时也要注意饮食方面，经常吃烧烤和油炸的食物会产生致癌物质，毒害精子，引发少精、弱精。

男性精子质量不好是什么原因造成的

　　对于想要怀孕的家庭来说，不仅需要女性排卵功能正常，男性的精子质量也要正常才能保证具备怀孕的条件。有的夫妻难以怀孕就是因为男方的精子质量不好所导致的，想要治疗的话先得了解是什么原因导致的精子质量不好，对症下药才有效，那么，今天就来聊聊精子质量不好是什么原因呢?

　　首先，导致男性精子质量不好的原因有很多，有可能是没有给精子生存创造良好条件所导致的，比如说经常泡热水澡、洗桑拿、泡温泉、睡电热毯等等，都有可能会因为高温而破坏生精表皮，使得精子生存环境恶劣，从而导致精子质量不高，建议你少进行这些高温活动。

　　其次，导致男性精子质量不好还有可能是饮食方面的原因。比如说平常总是喝酒、抽烟、大量食用豆类的食品等都会造成男性精子质量不好。建议有抽烟、喝酒习惯的男性朋友戒不掉的话也要少抽、少喝比较好，避免醺酒的情况出现。

　　最后，导致男性精子质量不好和男性平时的一些生活习惯也有关系。比如说，总是喜欢穿紧身裤、经常做着不运动、压力过大、习惯性手淫等等，都有可能会影响精子的质量。建议你平日不要久坐，没事就多运动运动，保持心情的愉悦舒畅，多穿宽松的裤子，有手淫习惯的要戒掉。