对于一些精子质量略有下降的男性来说,并不需要进行特别治疗,只需要通过调节生活方式即可。提高精子质量健康的方式就是通过饮食,多吃一些有益于生精的食物。那么,男子吃什么补精子禁止长的好呢?请跟着小编一起来看看吧!
一、益气促精汤
主料:人参15克、黄芪20克、水发香菇15克、山药20克、麻雀脑5个、母鸡1只、精盐、料酒、葱、姜
操作步骤:
1、将宰杀好的母鸡,切块沥水捞起,麻雀脑除去毛发;
2、鸡肉与雀脑同时放入锅中水煮至7分熟;
3、除人参,其他备好的辅料一同倒入锅中,改小火煨烂即可出锅;
4、将人参用开水泡发,然后放蒸锅上蒸30分钟即可。
功效:可增强精子活力,提高受孕几率。
二、虫草全鸭
主料:冬虫夏草10克、老鸭1只、料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐
操作步骤:
1、鸭子宰杀去皮毛、内脏,清水冲洗干净,整只放入开水中滤掉血水捞出;
2、虫草温水冲洗、姜蒜切块备用;
3、鸭头沿颈劈开填入虫草、姜蒜,用棉线包裹缠紧。而剩余虫草及作料放入鸭腹内;
4、将鸭子放入盆子,盆内放入适量清水、盐、胡椒粉、料酒;
5、用湿棉布将盆口密封,用蒸具蒸两小时即可食用;
功效:强健胃肾益精髓,如身体出现腰膝酸软、自汗盗汗宜多食。
三、麻雀粥
主料:麻雀5只、小米30克、黄酒1杯、葱段、调料
操作步骤:
1、麻雀去除皮毛及内脏,开水氽去血水然后炒熟;
2、用黄酒蒸麻雀肉15分钟;
3、加水加米煮粥,出锅前2分钟放入葱白及盐即食。
功效:补肾壮阳,适合身体比较瘦弱,常感觉腰腿无力、喜暖怕寒的宝爸食用。
1、用苏打水清洗阴道可以改变阴道的酸碱度,用来治疗霉菌性阴道炎症,但是不会杀死精子的,平时注意私处卫生,内裤要经常开水烫洗阳光下暴晒这样可以有效预防阴道炎症。
2、目前苏打水低浓度不会导致精子死亡,有可能提高精子的活动能力。如果高浓度的话有可能导致精子死亡。
影响
1、苏打水不会提高精子质量和增加生男孩的几率。有很多打算生孩子的夫妇都会喝苏打水,女性则用苏打水清洗阴道或者注射苏打水进阴道。这些办法不仅不会增加生男孩的几率,而且对胎儿的影响不好。
2、这些办法会让精子的质量大打折扣,导致胎儿生下来之后身体素质差,严重的还容易造成大脑迟钝,对孩子健康非常不利。长期饮用劣质的苏打水也会很容易造成碱中毒,出现恶心、头痛、抽搐等症状,严重的话可能导致昏迷。所以,用苏打水生孩子的办法需慎选。
根据您的描述,建议您可以多补充一些钙质,平时可以多吃小鱼、小虾米、海带、豆腐、骨头汤等含钙量高的食物。注意做一下有氧运动,注意营养均衡,每天安排出门运动,晒晒太阳,这是可以促进钙质有效吸收的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
其实你现在是产后肥胖,你最好还以吃得清淡为宜,你现在不能吃哪些容易过于油腻和过于辛辣的食物啊,才可以啊。指导意见:最好的方法就是少吃多餐,不要吃油腻的食物,还有就是运动,要有毅力,相信自己一定能成功的。还有就是在运动过后,你就需要多喝水啊,这样对于使自己慢慢瘦下来,也是会很好的啊。
资深编辑 太平洋亲子网
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