精子达到多少才能致孕

　　当男性的精子进入女性的身体中时，大多数的精子都会在进入女性卵子的过程中被杀死，最终也只有一个精子可以与卵子进行结合。有些男性就担心自己的精子数量不足以让妻子怀孕，就想知道女性想要怀孕一次需要多少精子。那么，男性如何保证精子的活力?精子达到多少才能致孕?

精子达到多少才能致孕

　　在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，最终有一枚精子完成与卵子结合的任务。那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。

　　要提高精子成活率，建议在孕前做好营养的补充，可服用2个月的育之缘口嚼片，通过它综合补锌、硒元素，因为缺锌不仅导致精子活力和精子质量下降引发精子成活率低，同时也会导致男性免疫力下降。因此，孕前男性很有必要服用补锌剂调理一下精子，改善好精子的活力和质量，对成功备孕很有帮助。

　　男性精子的数量和质量都是能否是女性成功受孕的一个条件，所以，如果夫妻双方想要迎来一个新生命，那么，男性和女性都应该为此付出努力。正常精液中精子数量在2000万/m1以上,精子数少于2000万/m1,则为少精子症.在500~1000万/m1间,为中度少精子症;少于500万/m1,为重度少精子症。

　　其实受孕还是和精子的活跃度和质量有之间关系，密度的话有影响，但不是决定因素。比如经常房事的男士，精子密度都不高，但是仍然可以让妻子怀孕，精子密度高，但是精子质量不行，那么就很难受孕了，比如吸烟喝酒等不良生活习惯会导致精子质量下降，所以关键还是看精子的质量。

男性如何保证精子的活力

　　只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

　　经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。　自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

　　精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。