吸烟对精子质量的影响因素是什么

　　在日常生活中，很多男性都会吸烟。而且是长期性的吸烟。我们都知道吸烟对于身体的危害是非常大的。而且很多男性朋友也知道吸烟对精子的质量也会有一定的影响。那么吸烟对精子质量的影响因素是什么?

吸烟对精子质量的影响因素是什么？

　　抽烟是导致精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。 抽烟是导致精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。 吸烟对精子影响是非常大的，会使精子的质量下降，甚至造成胎儿畸形的问题。意见建议：平时加强体育锻炼，增强体质，避免高温和辐射的工作环境，节制性生活。

　　吸烟者的精子数量和精子活力比不吸烟者差，吸烟者的精子形状更不正常。重度吸烟者的精子脱氧核糖核酸断裂率明显高于不吸烟者。精子染色质结构的完整性对受精和随后的胚胎发育非常重要。精子的脱氧核糖核酸损伤，如脱氧核糖核酸片段、染色质组装异常、鱼精蛋白缺陷等。在一定程度上会导致妊娠率下降并影响胚胎发育。因此吸烟会影响男性生育能力，尤其是对不育男性来说，戒烟是必要的。

　　因为烟雾中含有尼古丁、焦油、亚硝胺、放射性物质、重金属镉、联苯胺、苯并芘等。上述物质吸烟后会进入体内，并通过血液循环进入睾丸，这会损害睾丸的生精功能。长期吸烟会导致精子质量下降。吸烟的数量和时间与精子质量下降有明显的关系，主要导致精子数量减少、精子活力下降和精子畸形率增加，增加了女性流产的风险和胎儿发育异常的风险。

长期吸烟吃什么可以清肺？

　　出现长期吸烟的情况，最好尽早进行戒烟，烟雾对于肺功能影响是比较大的，还容易导致口腔癌、肺癌或者胃癌的发生，而且吸烟对于脑血管以及心脏的血管损伤也比较大，容易导致心肌梗塞或者脑血管的病变，所以最好进行戒烟。此外，可以吃食物来帮助清肺，但是效果都不如戒烟好一些。这个时候可以吃梨，梨具有清热解毒止咳、化痰润肺的作用，还可以缓解咽喉炎，因为吸烟很容易导致咽喉炎的发生。还可以吃冰糖川贝雪梨水，对于缓解长期吸烟引起来的咳嗽咳痰，效果也是比较好的。还可以吃木耳，木耳具有一定防癌的作用，还可以清肺，比较适合长期吸烟的人来进行服用。还可以吃柚子，柚子也具有润肺的作用。

　　烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。

　　茶能利尿 解毒 能使烟中的毒素随尿液排出喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此吸烟者喝茶，尤其德信绿茶，可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你健康的角度来出发，我提倡你应多喝茶，以减轻香烟的毒害作用经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。