2019/10/19 15:54:51 美伢子好烦恼

宝宝经常会感冒，会不会跟他平时睡得晚有关呢？也不会吃不好。抵抗力跟睡眠质量有关吗？

睡眠质量会宝宝的抵抗力吗？

专家回答

PCbaby妈妈学园 2019/10/20

保证充足规律的睡眠，能让孩子保持良好的身体和精神状态。反之，如果长期睡眠不足，可能对免疫系统造成负面影响。因此，家长应帮助孩子建立良好的作息规律，保证良好睡眠。当孩子的作息时间出现波动时，只要观察到睡眠习惯等大方向不变，精神状态也不错，就不用太担心，帮助TA适应睡眠节奏就好了。对于那些频繁夜醒、入睡困难的孩子，家长要先找出原因，再作调整。

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