黑豆浆能提高精子质量

　　黑豆浆里面所含有的营养价值还是非常高的，所以很多人在吃早餐的时候都会喝上一杯豆浆或者黑豆浆，而对于精子质量不高的男性来说，喝一下黑豆浆是没有什么问题的，因为黑豆浆对于提高精子质量还是有一定作用的，所以男性不要过于担心，那么黑豆浆能提高精子质量吗?

黑豆浆能提高精子质量

　　1、男性吃了黑豆豆可以补肾。现在的男性朋友工作以及生活压力都太多了，经常熬夜加班，四处奔跑，往往就顾不上自己的身体。这时候可以吃点黑豆豆来强肾。黑豆豆含有的蛋白质是非常高的，比牛奶高出20倍，而且所含有的不饱和脂肪酸高达80%，还可以降低胆固醇。

　　2、男人补肾的话，其实可以用黑豆豆煮粥，这是很好的补肾方法。黑豆豆煮粥可以当早餐吃，也可以在晚上饿了的时候，当宵夜吃。黑豆豆煮粥是不难吃的，男性可以根据自己的喜好来调理适合自己的味道，但是黑豆是比较硬的，如果煮粥，还是应该煮烂点。

　　由此可见，吃黑豆豆对精子的好处是很多的，男性可以通过食补补充一下。但是如果自己的精子确实是有问题，还是应该在医生的指导下合理治疗，早治疗才可以早日怀上宝宝。

黑豆浆的功效与作用

　　1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸，可供人体全面营养，促进人体健康，滋养生命。

　　2、黑豆能明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。

　　3、黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、的功能。养颜美容的效果。

　　4、黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E，能清除体内的自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春体态。

　　5、防眼疲劳，由于近距离学习，长期从事电脑工作，过度使用视力而产生的眼睛疲劳。每天可吃一些黑豆粉和首乌粉。

　　6、防脱发、生乌发、每天吃些黑豆粉，伴上芝麻粉、核桃粉、首乌粉一段时间后能使头发乌黑亮丽。