精子活率20可以怀孕吗

　　精子对于怀孕的作用是非常大的，因为只有正常的精子和卵子结合了才有可能会孕育新的生命，所以男性对于精子的存活率一定要有一个大概的了解，因为精子存活率不高的话，有可能会出现不育的情况，怀孕就是难上加难的事，那么精子活率20可以怀孕吗?

精子活率20可以怀孕吗

　　男性精子活力对生育能力的影响是很大的，对于正常的成年男性来说，精子成活率若能达到60%以上，生育能力肯定是没有问题的。但是若精子活力只有20%左右，那么想要让妻子成功受孕是很难的，几率非常小。

　　女性的卵子质量也会影响到受孕，但是如果女性本身没有问题，那么就是男性的精子有问题了，很多都是因为男性的精子活力太低。男性精子成活率低，应该去看医生，配合医生进行治疗。日常生活中，建议男性多锻炼身体，吃蛋白质含量高的食物，最好不要抽烟喝酒，这样能够让精子达到正常标准。

　　造成男性精子成活率的原因有很多，如久坐、前列腺炎、肾虚以及精囊炎等疾病。建议做身体健康，并在医生的建议下进行药物治疗，帮助精子恢复到正常的活力值，提高怀孕几率。

如何提高精子成活率?

　　1、蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。

　　2、适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　3、睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。

　　4、吸烟有害身体，也有害精子。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

　　5、高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。

　　想要保养出好的精子，确实不容易。男人自己要加强自己的自律性，严格按照要求做起，在怀孕之前要做到相关的一些注意事项，提高怀孕的机率。想要怀孕成功是没有那么容易的，有一些人准备了好长的时间，都没有怀孕成功，大多数的原因都出现在精子上面，精子活跃度不高，很多精子在进入女性子宫的时候就死亡了。因此，可以根据小编介绍的方法，去提高精子的质量。