喝什么茶能保养卵巢

　　很多女性到了一定年纪都会很注重卵巢功能的防护，那么这是一种很好的意识提升的表现，那么想要提高卵巢功能的话，可以对通过服用一些对子宫疗养好的食物来保养。喝什么茶能保养卵巢，下面让小编详细地介绍一下吧。

喝什么茶能保养卵巢

　　正常情况下，是不需要卵巢保养，卵巢功能主要取决于排卵，一个人一生中排卵的数量是确定的，如果没有不适，就没有必要特别紧张，如果想要保养卵巢的话可以饮用玫瑰花茶，三位养颜茶，或者洛神玫瑰花茶等等，卵巢是女性保持年轻美丽的源动力，卵巢维护的质量直接影响女性的外貌，由于卵巢对女性的外貌非常重要，女性应该在日常生活的许多方面保护卵巢。

　　平时在日常生活中可以多喝一些绿茶，绿茶有排毒的作用。除了喝茶以外，在日常生活中还要多吃一些蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。最好是尽量少吃刺激性食物。定期去医院进行检查。避免妇科疾病。

　　补充叶酸，高钙食物，食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养 子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆的营养价值比较高，每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

卵巢保养的注意事项

　　一、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪。

　　二、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益。

　　三、培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

　　四、医生特别提醒，如果卵巢已经出现了病变，一定要及时就医。毕竟美容保养只能保健不能治病。目前医学上能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，但如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会引发或加重病情。如果卵巢长有肿瘤，美容过程中使用的药物成分不明，有时候便会造成过量雌激素的摄入，导致肿瘤恶化。此外，按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转，导致瘤体淤血。

　　最后，专家提醒，现代女性卵巢早衰的发生多与心理压力过大有关。因此，女性卵巢保养的最佳方式，就是进行心理调整，以缓解心理压力，改善不良情绪，从而保证身心健康。