哺乳期间痛经怎么办

　　痛经是一种常见的女性病症，有些人体质比较好的可能很少病发，有些体寒的妹子经常会面临痛经的折磨，因为子宫寒气过多，无法帮助经血顺利排出，也有女性在哺乳期的时候出现痛经的，那哺乳期间痛经怎么办好呢?

哺乳期间痛经怎么办

　　1、做好保暖：大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。

　　2、痛经的中药治疗方法：中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气，调理气血，通络活血，好的中医会根据痛经的症状、轻重配药，严格饮食，对很多月经不调者有效。

　　3、放松心情，心理疗法：许多有痛经史的女性，经前几天就开始紧张，精神负担很重，这样无益于痛经的缓解，甚至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼，正确认识痛经，消除不必要的焦虑和恐惧。

　　如果女性在哺乳期出现痛经，可以多喝一些温开水、红糖水或者牛奶，可以促进体内的血液循环，有利于经血的排出，从而可以达到缓解痛经的症状。患者还可以用热水袋热敷腹部，也可以达到缓解痛经的作用。如果这些方法没有明显改善患者的症状。建议患者要到正规医院妇科进行就诊，查找是什么原因引起的痛经。

哺乳期着凉痛经怎么办

　　哺乳期是属于一个特殊的时期，此时如果发生痛经的问题，一般不太适合使用药物去治疗或者是改善症状，因为会影响到哺乳。一般可以采取物理治疗的方式，比如通过腹部热敷、烤电等来改善疼痛的症状。或者在月经来临之前适当的喝红糖姜茶，这样也可以达到暖宫的作用，就可以有效的预防痛经的出现。关键是这样做不会影响到哺乳。

　　哺乳期吃这些水果容易导致着凉痛经：

　　(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

　　(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。