痛经吃猕猴桃会怎样

　　在生理期阶段是有很多方面要注意的，作息上不能熬夜，情绪上要保持轻松愉悦的心态，而饮食上更要注重，不能吃生冷辛辣的食物，否则会影响血液的排出，特别是痛经的女性要学会忌口，那么痛经吃猕猴桃会怎样呢?

痛经吃猕猴桃会怎样

　　如果女性的体质比较燥热，那在来月经的时候吃一些猕猴桃就没什么影响。不过一般人群以及寒性体质的女性在来月经时吃猕猴桃，就很容易引起小腹坠痛。由于猕猴桃性寒，要是女性在经期吃猕猴桃的话，就会增加身体里的寒气，很容易让血淤积在身体中，这就会导致小腹坠痛，让女性产生痛经感。

　　女性在经期吃猕猴桃，还会使经血量减少。女性在来月经的时候，是不能吃寒凉水果的，否则会影响到经血的排出，要是女性长期如此的话，就有可能使经血量减少。

　　女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。有不吃太凉的水果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等。

痛经适合吃什么水果

　　1、香蕉，香蕉是典型的减肥的水果，另外香蕉还能够保护人体的神经系统，也能够促进消化，女性朋友们可以适量的吃香蕉，能够减轻疼痛的症状，但是大家一定要特别的注意，在吃香蕉之前，可以先用热水烫洗一下，这样是非常有必要的。

　　2、橙子，橙子中含有大量的钙质，另外也含有维生素d能够改善神经枕紧张等症状，另外还能够为人体补充维生素c，女性朋友们可以喝橙汁，或者是制作橙子沙拉，能够有效减轻疼痛的症状。

　　3、荔枝，荔枝的果肉鲜嫩，而且汁液丰富，荔枝核也是具有调血脂的效果，另外荔枝核还具有行气散结作用，女性朋友们在来月经前可以适量的吃荔枝，能够减轻痛经的症状，也可以将荔枝核晒干，用来泡水喝，这样也能够改善疼痛症状，女性朋友们可以尝试一下。