孕期水肿症状

　　孕妇在怀孕的期间可能会碰到孕期水肿的情况，一般来说，孕期水肿不会对孕妇造成什么影响，主要注意休息就好了，孕期水肿一般都是生理性水肿，但也要预防病理性水肿的情况。一旦出现病理性水肿，就要立刻求助医生。那么，孕妇水肿吃什么好?哪些是孕期水肿症状?

孕期水肿症状

　　对于身体出现的水肿，准妈妈要多留心，不能大意，因为水肿也分生理性和病理性。

　　那么，究竟要如何区分生理性和病理性水肿呢?这需要由专业医生来判断，不过，准妈妈可以从以下三点来初步辨别：

　　一看水肿出现的时间。一般来说，生理性水肿多在孕晚期才开始出现，而病理性水肿则会在比较早的时候就开始出现。

　　二看水肿的程度。生理性的水肿通常会比较轻，用手按压水肿的地方，手指离开后，皮肤能很快复原，并且水肿多是在久坐、久站后出现，休息后能够缓解。相反，病理性的水肿会比较明显，手指按压后，凹陷处久久不能复原，休息后也不能缓解。

　　三看水肿的部位。生理性水肿多出现在下肢;病理性水肿除了下肢以外，脸部、眼睑处也会有明显的水肿。

　　生理性水肿比较好对付，准妈妈通过生活调节一般就能够很好地缓解情况。

　　1、保持适当活动：准妈妈可千万别久坐、久站，建议至少每隔30分钟就要起来活动一下，以免体液聚集在腿部和足部。

　　2、多休息：身体休息好了，各器官的负担减少了，血液流通更流畅了，水肿的现象也会减轻。

　　3、合理饮食和补水：饮食避免太咸，可以尝试喝一点淡豆浆或冬瓜汤，可能对减轻水肿有一定的帮助。另外，要注意合理补水，但不能一次猛喝，最好是少量多次。

　　4、调整睡姿，垫高脚部：一些准妈妈习惯右侧睡，但这样会压迫下肢静脉，影响血液循环，最好调整为左侧睡，或者稍微垫高一下脚部，可以帮助改善下肢血液回流，减轻水肿。平时坐着的时候，也可以加个小凳子抬高脚部。

　　5、穿宽松的衣服：有些准妈妈的衣服比较紧身，这同样可能影响到血液循环，让水肿变得严重。

　　四、病理性水肿找医生

　　对于水肿情况比较严重的孕妇来说，水肿可能是由于身体某些疾病引起的，比如妊娠期高血压、下肢静脉血栓或者是有肝脏、肾脏类疾病等，一定要注意及早就医检查和治疗

孕妇水肿吃什么好

　　1、蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果中蕴含人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以帮助准妈妈提高身体的抵抗力，加快新陈代谢，吃一些解毒利尿的蔬菜水果能够有效改善水肿，建议准妈妈们每天都要吃新鲜果蔬哦!

　　2、低盐高蛋白的食物。水肿就是因为盐分排不出去，所以孕妈们应该少吃一些高盐的食物，调整一下日常的饮食，可以多吃一些家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品等蕴含蛋白质的食物，如果觉得口味不够，可以多吃洋葱、香菇、香菜等食物，可以减少盐的使用量。

　　3、富含维生素B群的食物。B族维生素可以帮助孕妇改善水肿的情况，酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯这类食物含有维生素B1，可以适当多吃。

　　以上便是小编为大家介绍的关于孕妇水肿的症状有哪些的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，水肿对于孕妇朋友来说是一个严重可怕的存在，如果处理不好的话，在一定程度上危害到胎儿的安全，甚至会让胎儿的生命丢失。