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如何缓解孕期水肿和疼痛

  我们都知道有很多的女性在怀孕期间的时候会出现很多的异常情况,在怀孕期间的时候,孕妇会随着宝宝的生长发育在不断的变化。有些孕妇会出现孕期水肿和疼痛的情况,这种情况是很正常的,那么如何缓解孕期水肿和疼痛?

如何缓解孕期水肿和疼痛

  女性在怀孕的时候发生水肿很常见,主要是因为孕期胎儿增大压迫了静脉,引起了静脉血流回心不好而引起的。这种情况首先就是要注意休息,如果水肿的部位仅仅局限于下肢的话,在夜晚睡觉的时候可以把下肢抬高,另外在饮食方面就是要多吃一些清淡和利尿的食物,比如冬瓜、黄瓜、番茄都具有这种效果。一定要严格的限制食盐的摄入,一般轻中度的水肿都是生理性的不需要特殊的处理,只要注意休息和饮食就可以缓解、消失。

  当孕妇出现水肿的现象时,就说明有可能是孕妇身体当中的水分和钠元素治疗所引起的,所以在这个时候,孕妇们可以通过调节饮食来缓解水肿的现象,因为怀孕之后孕妇调节自己身体盐分和水分的机能会出现障碍,所以在日常饮食当中,孕妇们一定要注意控制的盐分的摄入,少吃盐,口味调节得比较清淡一点,有利于孕妇的身体健康和缓解水肿,另外也要适当的控制对水分的摄入,不要一次性喝太多的水。

  除了对饮食进行调节之外,孕妇们还可以试着经常抬高自己的双腿来缓解水肿的症状,在睡觉或休息的时候,在自己的脚部和腿部下方放一个抱枕,就能帮助孕妇把腿抬高,有利于下肢的血液循环,一定程度上就能够缓解水肿的症状,另外在日常行动当中,岳父应该穿着比较宽松和舒适的衣服,能够保证血液循环的通畅和孕妇气息的通畅,这样也能够有效地缓解孕妇水肿的产生。

孕晚期水肿要多走路吗

  孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。经休息后可以缓解。如果感觉吃马蹄会好点可以适量吃一点。适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。注意蛋白质的补充,可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类食物等。

  由于血压是正常的,那么可以基本排除妊高征的可能。考虑由于胎儿压迫下腔静脉引起的,休息及肢部抬高就会慢慢减轻的。意见建议:孕晚期最好左侧卧位,减轻心脏的负担,现在宜多休息可以减轻水肿的情况。要尽量避免平卧的。1.如果孕妇仅有小腿水肿一般不需要治疗。只要多加休息,避免站立时间过长,适当做些如抬高下肢的动作,少吃盐,水肿会减轻甚至消退。

  2.但不可滥用利尿药物,因为利尿药会排钾,可能会造成血钾过低。如果水肿严重,漫至大腿以上部分,体重增加有些快,血压升高,出现尿蛋白,则应警惕是否并发妊娠高血压综合征,应及时诊断治疗。

来源:pcbaby2020-06-28 14:03:28
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