孕期水肿产后能瘦多少

　　女性朋友怀孕是一件既幸福又痛苦的事情，因为很多孕妈妈们都会发现孕期会出现水肿现象，水肿是很令准妈妈们苦恼的，不少过来人都说水肿在产后就会消失的。那么你知道孕期水肿产后能瘦多少吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

孕期水肿产后能瘦多少

　　孕妇生完孩子以后身体会逐渐恢复到原来，每个人体质不同，身体恢复的程度不一样，能够瘦多少斤，不能准确估计，生完孩子满月以后，积极的参加户外运动，不要吃脂肪含量高的食物，应该可以恢复到原来的体型和体重正常情况下，整个孕期，包括羊水胎盘，宝宝的体重，大概是20斤左右。孕期的营养等等，都有一定的关系，所以说产后早去做康复锻炼，就可以控制体重的增长。病态性水肿很可能是由妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或者其他肝脏方面的疾病造成的。这些疾病不仅会使得孕妇水肿的部位呈现在下肢、双手、脸部、腹部等，用手轻轻按皮肤时，皮肤还会呈现下陷、无弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿需要就医治疗。如果孕妇产后水肿久久不愈，那就要考虑是不是疾病引起的了，此时应及时前往医院就诊。

　　多数孕妇的孕期水肿都是由于子宫压迫造成的生理性水肿。逐渐增大的子宫会压迫从心脏经盆骨到双腿的血管，导致血液和淋巴循环不畅，代谢不良，进而造成腿部组织体液淤积。这类水肿多发于脚踝或者膝盖以下的部位。生理性的水肿并不是全天候都症状明显的，早上起床时一般无明显症状，不过经过一日的活动后，到晚上，孕妈要睡觉之前，就会发现水肿的状况很明显了。这种生理性水肿通常会在产后会自愈，不过恢复的速度因人而异，多数人半个月内就好了，也有部分人一周就恢复了，还有些人就需要满血才能消除。而且手脚部位的水肿通常是最后才能消除的。

孕妇水肿吃什么好

　　冬瓜：冬瓜是减肥达人非常喜爱的一种食物，冬瓜中含有大量的膳食纤维。冬瓜有清热利尿和消肿的作用，可以将冬瓜用来煲汤服用，饮用冬瓜汤可以消肿。芹菜：芹菜是一种香味独特的绿色蔬菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维，这种蔬菜有养血补血、平肝降压以及利尿消肿的作用。孕妇出现水肿现象时吃芹菜可以有效的改善症状，芹菜具有降压的功能，如果孕妇的体质不好，最好不要过多的吃芹菜，过多的吃会造成血压偏低。

　　黄瓜：黄瓜中含有丰富的维生素，这种蔬菜含有丰富的利尿物质，孕期吃黄瓜能消除水肿。土豆：土豆中含有丰富的无机盐，孕期经常吃新鲜的土豆可以促进体内水分的排出，吃土豆有消除水肿的功效。发芽的土豆不可食用，发芽的土豆有毒。苹果：苹果中含有丰富的果胶、维生素和膳食纤维，孕期吃苹果不仅可以预防便秘，还可以消除水肿。