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孕期水肿可以泡脚吗

  现在人们的生活条件改善了,就会追求养生的生活。很多人在睡觉前都有泡脚的习惯,这样不仅对身体好,也可以缓解疲劳,促进睡眠。妈妈们都知道,在怀孕期间会出现水肿的现象,那么孕期水肿可以泡脚吗?我们一起来找找答案。

孕期水肿可以泡脚吗

  孕妇脚水肿能泡脚,建议不要过于担心,它是不会影响胎儿的发育,在孕期随着胎儿的增长,慢慢的就可能会出现血液循环减慢。因为子宫逐渐增大以后,可能会对自己的颈椎以及下肢造成压迫,建议平时可以按摩自己的腿部,促进身体的血液循环,起到改善的效果。另外饮食上不要吃过咸的食物,以免导致水肿过于严重,也可以吃蛋白质高的食物,鸡蛋、牛奶以及瘦肉都非常适合他,能够补充身体的营养,有助于胎儿的发育。

  孕妇泡脚的时候要控制好时间,一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况,如出现胸闷、头晕等状况,应暂停泡脚,躺在床上休息一会。

  饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,水肿泡脚的话最好吃完饭过1小时后再泡脚。 

泡脚的好处

  对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物,不要再让寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。

  泡脚加中药,或者是中药泡脚片,可以达到很好的调理、治疗效果,当然需要大家根据自身的情况,搭配好药方,或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话,直接煲好中药,用中药水兑入凉水,到适合的温度就可以进行泡脚了。

  对于有基础血管疾病的人,比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说,泡脚还是有一定健康风险的,泡脚时间较长、温度过高,会由于局部血管扩张,造成全身有效循环血容量不足。因此,不是人人都适合泡脚。

来源:pcbaby2020-06-17 12:31:54
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