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吃什么会宫缩自然分娩

  女性在怀孕以后身体会产生很大的变化,孕期也会有各种的不适,但是为了胎宝宝的健康着想孕妈们也只能忍着。而且在孕期的时候孕妈们在饮食上也有很多东西是需要注意的。那么,吃什么会宫缩自然分娩呢?下面我们一起来了解下吧。  

吃什么会宫缩自然分娩

  山楂就是一种容易造成早产的食物,建议在怀孕以后不要食用。虽然它的味道很可口,但是却容易引起子宫收缩,然后出现早产或者流产的现象,所以在生活中是不能食用的。在怀孕以后,饮食上一定要做到种类丰富,并且要安全健康。

  还有就是不能吃桂圆和荔枝,这些水果也容易造成早产,在怀孕以后建议不要食用。螃蟹以及一些海鲜属于凉性的食物,吃完以后会造成早产和流产的情况,所以在这阶段就不要吃这些食物。咖啡和浓茶以及辛辣刺激的食物,建议都不要食用。一些真空包装的食物,建议在怀孕期间也不要食用,因为真空包装的食物在制作过程中会添加一些添加剂,这些物质对于身体会造成严重的影响,尤其是对于孕妇来说,容易影响胎儿的发育,并且严重的会导致流产以及胎儿畸形的现象,因此在怀孕期间养成好的生活习惯是非常有必要的。

  经过一段时间后,宫缩会来得比较猛烈,疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张,最好能分散注意力,放松心情,配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩,以便更顺利进行分娩。  

假性宫缩与真宫缩的区别

  假性宫缩:分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经数小时后又停止,不能使子宫颈口张开,故并非临产,称为假阵缩。这种宫缩无规律性,了无周期性,也不会有疼痛感。

  真宫缩:临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。

来源:pcbaby2020-06-16 18:03:30
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