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孕妇背痛是什么原因造成的

  怀孕的时候,孕妇们的状态有很多的不同,有些孕妇会出现腰痛背痛的现象,又搞不懂为什么会出现这种现象,也是要看一下缓解的方法有哪些的,其实很多孕妇背痛都不知道原因有哪些,只想着胎儿的情况要看重,那么孕妇背痛是什么原因造成的呢?

孕妇背痛是什么原因造成的

  妊娠以后,随着胎儿的发育,子宫日益增大,身体重心向前移,为了保持平衡,孕妇必须上身后倾,双脚分开呈外八宇,这就使腰部前凸的脊柱更加弯曲,腰背部负担增加,引起腰部肌肉过度紧张、痉挛,而诱发腰背部酸痛。

  怀孕期间,松弛激素在孕妇体内的浓度是未怀孕时的10倍。松弛激素的功能是在骨盆里放松关节,因此有空间让婴儿经过产道出生。可是,松弛激素也可能在身体的其他关节造成松动,进而引起背部疼痛。

  妊娠以后,卵巢静脉增粗,压迫输尿管,使尿液排出不畅,受压部位以上的输尿管积水、扩张,可出现腰背酸痛及尿频、尿急等。这个在孕妇在分娩后,症状会减轻、消失。

  妊娠是妇女发生腰椎间盘突出的诱因之一,而孕妇腰椎间盘突出的发生率与妊娠次数和妊娠年龄成正比。怀孕以后,腰椎、骨盆、骶髂各关节的韧带较未孕时松弛(由于激素的作用),身体姿势的改变使得腰椎前屈明显,椎间盘后移,可引起纤维环破坏和籣核向后外侧突出,因而出现背痛。

孕晚期睡觉后背痛怎么办

  妊娠期间韧带变软并具有伸展性,为妊娠及分娩时的身体变化做准备。当弯腰时关节韧带被拉紧就能感觉到背痛。随着胎儿的长大,脊柱弯曲度增加,在弯腰时更容易出现腰背部痛。

  通过以下方式可以避免或减轻腰背痛:

  1、避免提重物。

  2、当要从地上捡或提东西时,弯曲膝盖,并保持背部挺直。

  3、当不得不拿较重物体时,提重物时尽量将物体靠近身体。

  4、转身时不要只扭动腰部,而应该移动脚步。

  5、穿平跟鞋,这样可以使身体的整个体重在足部均匀支撑。

  6、不要采用弯腰的姿势工作。

  7、拎东西时保持两只手的重量基本相同。

  8、坐的时候背部要挺直并且有靠背。

来源:pcbaby2020-06-13 16:09:08
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