缓解孕期水肿的水果有什么

　　孕妇在怀孕期间最喜欢的就是吃了，因为在平时随着胎儿的发育，孕妇也需要补充一些能量，很多孕妇在怀孕期间也会出现水肿的情况，有不少孕妇想通过吃来缓解孕期水肿的状况，通过使用一些水果来缓解，那么缓解孕期水肿的水果有什么呢?

缓解孕期水肿的水果有什么

　　1、 西瓜：西瓜里面含有瓜氨酸以及精氨酸的成分，这具有利尿、消肿的作用。而且西瓜中是没有脂肪、胆固醇的，吃起来也清爽解渴，是夏天最好的解暑水果。不过，孕妇吃西瓜也要适量，吃得太多会使血糖升高孕妇水肿吃一些有利尿作用的食物可帮助缓解症状。而西瓜中含瓜氨酸、精氨酸等成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用，孕妇适量食用有利于消除水肿。。

　　2、梨子：梨是寒性类水果，吃梨能够清热润肺、止咳化痰。而且梨还具有清热利尿的作用，孕妇在出现水肿的时候，多吃一些梨就能够改善水肿的情况，而且还可以缓解孕期高血压。秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压

　　3、桃子：吃桃能够改善孕妇的贫血问题，而且桃中含有很多的钾元素，而钾元素就能够利尿消肿，所以桃子特别适合出现了水肿的孕妇食用。

　　4、葡萄：葡萄的营养非常丰富，而且能够有助于消化。葡萄还具有通利小便的效果，如果孕妇有水肿的话，吃一些葡萄酒能够缓解水肿的情况。葡萄性平、味甘酸，有通利小便的功效，适合孕期水肿的妈妈食用。且葡萄中含有多种果酸，可帮助肠胃消化;葡萄中含有的矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等营养，都是孕期所需，孕妇适量食用对自身及胎儿都有益。

孕妇脚肿怎么缓解

　　在妊娠期尤其是妊娠中、晚期，由于增大的子宫压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，因此在妊娠中、晚期会发生生理性水肿。生理性水肿一般会集中在脚部以及脚踝部，水肿不向上蔓延，同时不伴有高血压等等其他的并发症。这种情况属于生理现象，不需要特别的处理，只需要让孕妇在休息的时候将下肢抬高，促进静脉回流就可以了。如果是在妊娠期发生妊娠期高血压疾病造成的水肿，就要引起重视，这是由于高血压、低蛋白血症、蛋白尿引起的，水肿的情况会逐渐加重，随着孕周的增加水肿会向上蔓延，达到大腿甚至是腹部，严重的会造成浆膜腔积液，因此要根据病情的严重程度进行相应治疗。妊娠期的肾脏疾病、自身免疫性疾病或者是心衰，都有可能会造成水肿，因此还要根据病人的病情进行进一步分析。

　　注意休息：现在大部分的女性在怀孕后还是处于工作状态，如果是久站、久坐工作的孕妇，脚肿情况会比较严重，最好适当的换换姿势，活动活动。