随着胎儿的成长,他们的体重会给妈妈带来一定的压力。所以有的时候我们需要买一个托腹带来减轻胎儿对母亲其他部位的压迫,避免疼痛感。那么,孕妇托腹带有必要吗?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!
孕期使用托腹带确实会有一定的好处,因为托腹带除了减缓腹部的重力负担外,还可支撑腰部,减少身体不自然向后仰的姿势,进而降低腰酸背痛的现象。不过,准妈咪形成腰酸背痛的原因有很多,比如激素变化,使关节变松等,使用托腹带并不能完全解决问题,还应该通过按摩、运动、休息等其他方法缓解。建议怀孕5个月左右使用托腹带,为了不影响胎儿发育,托腹带不可过紧,晚上睡觉时应脱掉,材料应有弹性,并且有很强的透气性。
托腹带在帮助托起腹部的同时,可以帮助孕妇保持正确姿势,使孕妇在怀孕中仍然动作轻快,还可以使胎儿有安定的感觉。
另外,托腹带在改善孕晚期因重力作用于腹部,腰背部努力维持姿势所造成的腰痛、背疼等方面也有明显作用。
除此之外,还可保护腹中胎儿外,具有保温的作用,使胎儿在温暖的环境下成长。
女性怀孕后,随着胎儿的发育,腹部隆起,腹压随之越来越大,人体重心逐渐前移,腰背、耻骨、盆底韧带随之发生变化,持续增大增重的腹部不仅可导致胎位异常,还可导致腰疼、耻骨分离、盆底肌肉韧带损伤等诸多问题,更加重要的是过大胎儿、高龄孕妇现象的增多,托腹的必要性和紧迫性就越来越迫切。因此,孕期特别孕中晚期,使用一款专业优质的托腹带尤为重要。
孕妇如果要使用托腹带的话,一定要用正确的方法。首先应该在背上展开托腹带的两个比较大的受力带,然后进行拉伸以后将其中的一条受力带贴在孕妇的肚子上面,再把另一条受力带贴上然后进行一个很好的调整。
最后再把拉伸比较小的受力带贴在大的受力带上面,然后将4条受力带分别贴好以后,根据腹围进行调整一直到调整到比较舒服的情况为止。在每次用托腹带的时候,一定不能够包得过紧,每天包的时间也不能够太长,在每次睡觉的时候应该将托腹带拿掉。
因为孕妇在后期的时候肚子会越来越大,所以在使用的时候,一定要根据肚子的大小进行调整,另外在选择的时候,也要选择透气性比较好,比较方便拆卸的托腹带,这样才能够起到更好的作用,避免给孕妇和胎儿带来不好的影响。
产前使用托腹带能很好地支持腰部,使用之后下腹部被托起,能使孕妈妈有安定感,并减轻腰部的负重,减缓腰疼。 一般情况下,孕妇不必使用托腹带,这些情况下的孕妇建议使用:有过生育史,腹壁比较松驰,成为悬垂腹的孕妇;多胞胎或者胎儿过大,站立时腹壁下垂比较厉害的孕妇;连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇;胎位为臀位,经医生做外倒转术的孕妇。从怀孕4个月,胎儿逐渐长大,孕妇肚子开始有下坠感,脊椎骨感到不舒服,这时可以穿着托腹带,给腹壁一定的支撑。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
有的孕妇可能会根据需要选择孕妇奶粉,帮助补充DHA、纤维、钙、铁等,这也是一个营养补充的不错方式。宝宝健康要从孕期营养抓起。《中国居民膳食指南(2016)》提到,妊娠各期妇女膳食应在非孕妇女的基础上,根据胎儿生长速率及母体生理和代谢的变化进行适当的调整。孕早期胎儿生长速度相对缓慢,所需要的营养和孕前没有太大差别,但是要强调叶酸的补充,因为叶酸对预防胎儿神经管畸形极为重要。孕期叶酸应达到600μg/d,除常吃含叶酸丰富的食物如动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜外,还应补充叶酸400μg/d,以满足胎儿营养需求。从孕中期开始,胎儿生长速率加快,需要的营养成分增多。首先孕妇饮食要增加蛋白质、脂类的摄入量, 如鱼、 禽、蛋、瘦肉等, 在孕中期增加50g/d,孕晚期增加125g/d,其中鱼类除了提供优质蛋白质外, 还可提供多不饱和脂肪酸(如DHA),对孕20周后胎儿脑和视网膜功能发育极为重要。同时由于胎儿骨骼正处于形成期, 应该加强铁、钙和维生素的补充,进食一些动物肝脏、海带、紫菜、芹菜等,并且增加奶类200g/d。另外在整个孕期注意保证水分的供应和足够的新鲜果蔬,帮助补充纤维,促进消化。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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