孕期腹泻吃什么

　　腹泻，每一个人肯定都有经历过，当我们吃错东西或者着凉了，都有可能造成腹泻。但是孕妇腹泻要特别注意，因为孕妇的异常行为随时都有可能对胎儿构成一定的威胁，那么孕期腹泻吃什么?如果你有同样的烦恼，就来看看吧。

孕期腹泻吃什么

　　如果在怀孕期间出现拉肚子，最常见的原因是不洁饮食，所以平时饮食一定要注意卫生，清洁饮食。如果出现了拉肚子情况，这时候应该吃清淡的食物，比如喝点米汤、粥，配点青菜就可以了，多喝点盐水，可以吃蒙脱石散来止泻，这种药在孕期是可以吃的，不会对宝宝产生什么不良的影响。如果腹泻很严重，经上述处理没有效果，应该要到医院的消化内科去看一下，要做粪便细菌培养，看大便里面是不是有细菌感染，然后再对症治疗，症状就会渐渐的好转。

　　每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

怀孕后腹泻怎么回事

　　怀孕阶段由于身体内的激素水平变化，个别孕妇会出现腹泻，小肠蠕动减弱，胃排空时间延长或其他因素的影响都会引起腹泻。如果消化道受到细菌或病毒感染，常见的如沙门氏菌、弯曲杆菌，孕期内体质发生变化会引起腹泻。孕期要注意饮食，不易吃生冷、刺激的食物，会引起胃肠蠕动加快，导致胃肠功能紊乱、消化不良。如果食物粗糙或有不良的饮食习惯，进食不易消化的食物、饮食无规律、进食过多或吃生冷及海鲜类食物，也会引起腹泻。

　　孕妇出现腹泻的时候，很可能会有肚子疼痛的情况。这时候孕妇的腹泻症状就很可能引起子宫收缩。如果子宫收缩的力度较大，就很容易造成流产。所以孕妇腹泻是不容忽视的，在出现了腹泻的时候，孕妇就该及时咨询医生，积极的进行治疗。如果有必要的话，就该使用适合孕妇的药物。