2017/7/16 15:22:00 孕期02114290

预防孕期便秘吃什么好？我朋友怀孕27周了，请回复。。

怀孕27周了，不知道预防孕期便秘吃什么好？现在秋天适合吃什么食物？能告诉吗？

专家回答

章卫 2017/7/23

广州伊丽莎白妇产医院产科

为了预防孕期便秘，妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。

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