月子会所的分类有很多,有一些月子会所是专门对产妇进行恢复的,而有一些月子会所可以同时照顾婴儿,所以在选择月子会所的时候一定要注意月子会所的分类,那么东莞月子会所哪些分类?
一、医疗式
其实就是月子中心是由医院利用其医疗资源在医院内部开设的产后护理中心,目前东莞医疗式月子中心有很多,其中包括!
包括有玛丽亚妇产医院月子中心、康华医院月子中心、东华医院月子中心(其具体坐月子位于同一集团下的很近的华南国际大酒店)、维多利亚妇产医院月子中心、金美济妇产医院下的月子中心、莞城医院下的月子中心,台心医院月子中心总共有7家。
二、公寓式
公寓式就是月子中心租一栋公寓的几层作为月子中心。
东莞现在有宝媛会(位于西平中孚商业中心B座14-17楼)、馨喜月(普济医院正对面大厦1-7层)仕馨(莞城街道创业新村15座)甜妈仔(横坑社区松溪大厦 )公寓式有4家
三、酒店式
巍阁-(东城的峰景高尔夫酒店)康绮-(南城的海悦酒店)
四、别墅式
爱丽馨-位于虎英公园南门的御景山庄。以上就是东莞月子中心的类型划分。
1、选择合适的产后修养环境:选择阳光和坐向好的房间,以舒适保温为主,注意保持通风,并将室温设定在25~28℃左右,湿度则保持在30%~60%之间。并注意保持房间卫生,亲戚朋友不要在室内吸烟。
2、注重营养:产妇需要多补充营养以补充分娩和哺乳的消耗。产后头一两天,应当吃些清淡而易于消化的食物。
以后的饮食则要富于营养不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物,更不可因担心肥胖而节食,饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛。
3、合理休息与运动:产妇刚分娩后会十分疲乏,因此,在头两天内应当以卧床休息为主,同时可稍作运动,比如起床洗漱和大小便。起床之前要先坐起片刻,不觉头昏才可下床。
如果产妇以往身体强健,疲劳已经消除,产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天,早晚各在床边坐半小时,第二天可以在房里走走,以后再逐渐增加活动范围与时间。
虽然冬天气候相对寒冷,风力也大,但要注意不能“捂”得过于厉害,适时适当开窗,最好能有一些阳光照射,因为产后很多人会有产褥汗,如果过于“捂”以致汗无法排出,很有可能会出现像夏天中暑的情况,况且门窗紧闭不通风,空气不流通,室内容易积聚细菌或病毒。坐月子主要注意两个方面的问题:一是补充营养。生孩子需要消耗很大体力,从中医来讲,人的体质可能在产后会发生一个改变,比如原本内热的人变为了虚寒体质,就可以在坐月子时稍微补一补,但怎么吃,吃什么,还是要根据个人身体来选择。季节只是考虑的一个方面,冬天是多数人认为进补的好时机。有些人可能会吃一些人参鹿茸来进补,可也是因人而异,有些体质虚不受补的产后妈妈就不是很适合。另外在进补时不能太急于求成,健壮的身体一朝一夕是不可能补回来的,还得要看个人的消化能力。二是要注意保暖,以防风寒的入侵。其实不论哪个季节坐月子保暖都是很重要的,受风寒很容易对以后的身体生活造成一些影响。
主任医师 广州市红十字会医院
不要吃生冷、油腻、辛辣等有刺激性的东西,会引起消化系统的疾病。生完孩子容易体虚,免疫力也较低下,吃太凉的东西容易刺激肠胃出现腹泻,而且若需要用药治疗时,对哺乳也有一定的影响。所以冷饮还是尽量不要吃,多注意饮食健康搭配和食品安全卫生,尽量吃清淡的、高蛋白的食物。
主任医师 广东省第二人民医院
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