孕妇生产完后都是十分虚弱的,这时候是需要一段时间来恢复的,这就是我们所说的月子期,这段时期如果不注意身体就很容易落下疾病,影响子宫的恢复。而一些宝妈就会在坐月子期间买月子服来穿,这样可以保证身体的平衡和放松,那么让我们来了解一下月子服的作用。
月子是产后妈妈整个身心综合调养和恢复的一个过程,月子期女性如果得不到及时、科学的调养与修复,会留下一系列后遗症。因此,新妈妈要科学地坐月子,让身体好好恢复。
那么,坐月子穿的衣服一定要舒适保暖,居家服最好是开襟衫,这样穿脱比较方便,也方便喂奶,而且尽量挑选颜色深一点的,万一恶露不小心沾在裤子上也容易洗掉。
在选择睡衣的时候,最好还是选择厚一点的纯棉睡衣。因为有些新妈妈半夜蹬被子容易着凉,同时有的妈妈还要半夜起来喂奶,如果这时候穿的是单薄的睡衣的话,也很容易着凉。
面料上,不宜选择紧身并且没有弹性的面料,因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感;另外,由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物,其面料的手感更要轻柔舒适,确保品质上的安全。
女性在夏天的时候坐月子应该要注意不能穿露腰的衣服,因为如果露腰的话就会容易引起腰部的酸痛,而且也是会有一定的后遗症的,同时需要注意的是,应该要选择合适而且松软的衣服,这样的话对于全身的舒适感都是非常的有利的,但是如果这个时候是在空调间里的话,那么就要穿上长袖和长裤,否则就会容易造成出现风吹头痛的问题,而且也要穿上薄袜子。
中国的传统观念,坐月子就是要多穿、多盖,避免着凉。有些新妈妈认为,老一辈在坐月子的时候都没有月子服的概念,而且月子服看起来和普通的睡衣差不多,因此一直纠结是不是能直接把睡衣当成月子服用。普通睡衣是不是能当月子服穿呢?月子服和普通睡衣有什么不同?妈妈网百科为你解惑。
大部分有经验的妈妈都建议刚生产后的新妈妈在坐月子期间最好是不要把普通睡衣当成月子服来穿。虽然从材质来说,不少普通睡衣和专业月子服一样都采用了纯棉、毛、丝等纯天然面料制作而成,在保暖性上相差不大。但需要注意的是,产后妈妈身材普遍都比没生产前臃肿肥胖,如果把原来的睡衣当成月子服穿必然没有那么舒适。
另外,月子服长袖长裤,衣摆都比一般睡衣略长略大,这是防止月子期间新妈妈的腰部、腹部受凉受冷。而在设计上,为了方便妈妈们喂奶同时又保暖,月子服在前胸部位设计上一般都能侧开、上掀或下揭,避免了喂奶时要把整件衣服掀起来。而这设计,普通睡衣是不存在的。
新妈妈坐月子期间,最常见现象就是出汗多,被称为“褥汗”,妈妈们每天至少要准备2套衣服更换。月子服一般都具有透气性好、吸汗功能佳优点,普通睡衣很难达到这点要求。尤其是在夏季坐月子,普通长袖睡衣很容易会被汗湿,增加妈妈们的换衣频率,也增加了妈妈受凉的可能。
衣服要宽松舒适,冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
可以适当补充钙片的,每天400-800毫克左右即可。钙片什么时候服用都一样的,吃钙片的同时也可以适当饮用奶粉的。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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