2015/4/5 19:39:02 qz35292347

坐月子期间和哺乳期可以吃钙片么？

坐月子和哺乳期可以吃钙片么？每天需要多少钙？再喝牛奶会不会不多了？钙片一天在什么时候吃？

专家回答

李洁玲 2015/4/5

伊丽莎白妇产医院儿科

可以适当补充钙片的，每天400-800毫克左右即可。钙片什么时候服用都一样的，吃钙片的同时也可以适当饮用奶粉的。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。

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