国内专业的坐月子会所哪家好

　　月子会所通常都是女性在产后坐月子的地方。在坐月子期间不仅可以得到更专业的护理，而且可以减轻家里人的负担，月子会所拥有更专业的医疗团队。月子期间的任何问题都可以得到更好的解决，那么国内专业的做月子会所哪家好?

国内专业的坐月子会所哪家好？

　　月子会所哪家好具体还是取决于父母双方的喜好、居住地段以及经济能力等多方面情况的。这里不做广告式地推荐，但会详细说明下具体选择合适的月子会所，需要注意的几点关键的细节。多比较做参考，选择合适心仪的是最要紧的。月子会所的环境、设施和护理人员是最关键的。 孕妈在月子的生活一定想要便捷舒适的。家用设施齐全，可以收获家庭式的体验。月子会所的环境幽静、氛围温馨，才更适合产妇调养身心，并让新生宝宝得到最专业的呵护

　　另外，月子会所是否具有经验丰富的新生儿、妇科、产科临床护理专业的服务人员是很重要的考量因素的。月子会所中产后康复专家还可从生活方式、饮食、运动及心理等方面对孕妈进行专业的指导，提供产后专业的护理。24小时的贴心服务，月子营养餐的提供也要尤其关注。

　　建议在大型正规医院坐月子，因为小医院的环境不怎么好，卫生问题服务问题都是未知，可以到一些专业的妇产医院坐月子，看在哪里，最好还是要离家近一点。 产妇生产完毕后，马上就要进入月子保健期。都说月子期间调养是女性一身中仅有的快速后天塑造身体的机会。同样调理的不好，就会导致女性留下终生病根。因此产妇月子期间要特别注意保养。1、禁忌寒凉生冷：月子期间的女性，通常是在外面逗留的时间很短，即便是短暂的出门也是衣服，帽子包裹的很严实。因为月子里的女性较忌讳寒凉生冷了，包括饮食在内也不能沾凉的菜饭。因生冷食物会影响牙齿和消化功能，损伤脾胃。且生冷之物易导致淤血滞留，不利于恶露排出。所以，女性月子里对生冷食品应予以禁忌。除蔬菜、水果外，雪糕、冰淇淋、可乐和其他冷饮均应当少食或不食，特别是在夏天。

　　2、禁忌不易消化、过饱食物：月子期间女性女性饮食主要以清淡易消化的食物为主，因为月子期间的女性本身胃肠功能较弱，而且运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利其消化、吸收，往往还会导致消化不良和滋生疮疡。吃任何东西都要注意，不要吃得过饱，这样对消化功能的打击比较严重。尤其是产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍消化功能。应让女性做到少量多餐，每天可进食5～6次。3、食物咸淡要适宜：食物一般较好是咸淡适宜比较好。过于咸的食物会导致女性经常出现口干口渴的现象，这样女性就会不时喝水，过多饮水会造成身体浮肿，诱发高血压疾病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出的盐分也增多，女性需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

坐月子常见问题？

　　坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也是很重要的，但要注意保暖，不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗，不要受风。洗头时要保证水温恒定，洗后不要用吹风机吹干，最好用毛巾包紧，自然风干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器感染。

　　水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质，可以多吃。不过对于西瓜、柿子等寒凉水果还是少吃为宜。

　　母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。在这个过程当中要特别的注意，没做好月子会给以后留下很多病患的。下面就在下面的经验里说一些坐月子的注意事项。

　　产后有溢乳说明奶路是通的，另外是奶量比较多，溢乳不会影响母乳质量，要注意乳房的清洁卫生。有溢乳问题的新妈妈，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。可以使用防溢乳垫，用防溢乳垫时注意及时更换，免得滋生细菌。如果问题比较严重，可以咨询一下专家，做出相应治疗、调整。