婴儿睡眠倒退期持续多久

　　孩子的睡眠质量一般在一岁以前都是睡12个小时以上的，当然有很多孩子他们的体质不一样，或者是说经历不同，这样的话就会导致他们睡眠的时间也存在一定的偏差。所以说我们其实并不用担心孩子的身体状况，睡眠质量也不是完全依靠这些去决定的，那么婴儿睡眠倒退期持续多久呢?

婴儿睡眠倒退期持续多久

　　宝宝3个月左右是睡眠倒退期，不要过于担心，因为这是属于正常的情况，这段时间孩子会出现经常醒来的现象。建议如果宝宝醒来以后，妈妈可以轻轻的拍打宝宝，能够有助于宝宝的睡眠。对于刚出生的宝宝来说，她一天顺便时间能能达到20个小时左右。随着宝宝的成长以及发育慢慢，睡眠时间也会逐渐变短，但是要注意，宝宝睡觉时保持安静的环境，以免宝宝吵醒，所以他的睡眠会造成影响。

　　在睡眠倒退期，宝宝可能会有以下表现：夜醒频繁、白天小觉时间短、哄睡困难、烦躁不安、更粘妈妈.....简而言之，就是好不容易建成的睡眠模式一夜回到解放前。如果你不幸摊上一个睡眠倒退的宝宝，也不要太过担忧。睡眠倒退是一种正常的现象，而且大多数睡眠倒退只是阶段性的，影响因素消除，很快就能重新回归正常。

宝宝为什么会出现睡眠倒退

　　1.找不到妈妈感到焦虑了

　　宝宝6个月左右的时候，一旦发现妈妈不在身边就会哭，会开始出现“分离焦虑”的状况，这是宝宝缺乏安全感的表现。

　　通常宝宝夜里醒来，黑漆漆的看不见人，就会引发分离焦虑，导致哭闹。这种情况下，只要妈妈发出声音，或者抚摸宝宝，让宝宝知道妈妈还在，并不需要抱起来安抚，就可以重新入睡。

　　当然，宝宝睡过下一个睡眠循环过去还会再这么来一遍，也是挺折磨人的。这个时候，和宝宝一起睡，让他挨着你，会让他睡的更好。

　　如果你希望宝宝能继续睡小床，那就不免多爬起来几次安抚，当宝宝在半夜睡觉时，很多次醒来都发现妈妈就在身边，慢慢的宝宝也会重新获得安全感。这个过程可能持续几天或者几个星期不等，真的让人很崩溃。

　　2.解锁了好多技能太兴奋了

　　当你发现自己突然会飞了，也会兴奋得睡不着吧。

　　对于刚解锁翻身、坐起来、扶站、走路这些技能的宝宝也有同样感受。

　　你也许还在暗自庆幸，太棒啦，宝宝最近学会了翻身、走路、说话，要为他的表现欢呼鼓掌的时候。殊不知，接下来他冷不丁地给你带来一出出斗智斗勇的睡眠大戏——晚睡、闹觉、落地醒、夜哭，各种糟心。

　　这是因为宝宝处于大运动发展期，每一次大运动的发展，宝宝大脑会在在睡眠中对白天学习的内容进行记忆、复习，宝宝体内的“洪荒之力”会驱使他们乐此不疲甚至是不分日夜地进行练习。

　　不过，这种情况其实不会持续太长时间，一般两周左右。宝宝熟悉这个技能之后，就会习以为常，重新睡得踏实了，只不过睡觉的姿势越来越奇怪就对了。

　　3.换了一个新的环境有点不适应

　　宝宝的安全感比较弱，如果突然换一个陌生的环境或者出门探亲旅游，搬家，换房间，都会让宝宝心中不安，夜里容易醒，尤其是醒来发现自己不是在熟悉的地方，更是会加剧这种不安。

　　只要妈妈及时出现，适当安抚，宝宝就会重新入睡。