女性每个月都会排出一颗卵子,女性在绝经之前若是有性生活的话,怀孕的几率是很大的,所以女性的一生可能会生育很多的孩子,女性自分娩之后身体需要好好的静养才会恢复,产后女性要注意保暖,特别是冬天,冬天月子服怎么穿?
1.衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤,为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激,也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。紧身衣物穿在身上不利于血液流畅,特别是乳房也会受到压迫,严重的还会引起乳腺炎,所以新妈妈穿衣应以宽松舒适为主。
2.月子服的衣裤要尽量的宽松一些,应该选择柔软舒适的面料,比如全棉以及毛布料,在款式上最好是开襟衫,这样在喂奶的时候比较方便。开襟月子服要选择扣扣子的,不要选择拉链款式的,因为拉链有可能会划伤宝宝的皮肤。
3.在冬天坐月子更加容易落下不良病症,尤其是感冒受凉方面特别严重,所以在做好保暖工作上必须要十分小心,月子恢复期的女性最好是保持少出门的状况,即使出门也要多重防护,寒气侵入就完蛋了。要选择贴身舒适又保暖的衣物,而外面的衣物尽量保持宽松,方便活动。
4.冬天过月子天气寒冷,月子服是需要准备1-2套的,这样替换着穿,可以让冬天的寒冷都被很好的化解。现在的女性过月子的时候冬天是一定需要暖气的,冬天的时候北方多会有暖气,所以月子服不必太过于厚。法兰绒月子服就可以。
1.坐月子的环境要“暖”,冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以 55% ~ 65% 为宜。
2.在饮食方面,以清淡饮食为主,易于消化,禁食辛辣、生冷、刺激的食物,并适当的加强营养,多吃蛋白质比较丰富的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼虾等,多喝有营养的汤水、利于乳汁分泌。
3.产后一周洗浴,切忌接触冷水,冬天可以在生完孩子一个星期后洗澡。要注意保暖。浴室的温度最好在二十到二十二摄氏度,水温在三十七摄氏度左右或者稍微热一些。浴室不能完全封闭,也不要洗太长时间,五到十分钟最好。
衣服要宽松舒适,冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
建议还是要穿棉质厚睡衣,家里有暖气就不用了,尽量多穿一点,自己感觉不到冷,感觉不到风就可以了,呵呵,做月子,一定不要下冷水啊,不要喝凉水,什么都要以温开水,要穿宽大舒适的衣物。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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