两个月婴儿睡眠浅抱孩子手腕疼怎么办

　　孩子的习惯要从小养成，在照顾孩子的时候一定不能抱着孩子睡，因为这样可能会让孩子养成习惯，在以后睡觉的时候都需要抱着睡，否则孩子不睡觉，那么两个月婴儿睡觉浅抱孩子手腕疼怎么办?

两个月婴儿睡眠浅抱孩子手腕疼怎么办？

　　1、手腕部软组织损伤引起的痛，与长期一个姿势用力引起的这种情况无大碍，现在可以每晚一次用毛巾热敷治疗一下，连续治疗几天，如果没有改善，可以口服三七伤药片或舒筋活血片治疗几天，先少用力预防一下，如果实在不放心可以去外科面诊一下可能是类风湿或风湿，建议到医院检查确诊。也可以选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等治疗。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

　　2、考虑抱孩子长期一个姿势导致,由于拇指的腱鞘炎引起的活动受限的情况。腱鞘炎是肌腱在腱鞘内长时间的机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症,其病理改变主要是腱周组织出现炎性细胞炎症者会出现手指的屈伸的弹响导致活动受限。你现在可以采用热敷,按摩,理疗的方法来进行保守治疗一段时间,如果症状没有明显的减轻那就得及时进行小针刀或者手术治疗了。你现在采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,最近一定注意不要在过度的使用大拇指,以免症状加重导致拇指的活动受限。

　　3、考虑有关节炎的可能性是比较大的，考虑在坐月子期间关节受风引起的可能性也有的这种情况以后建议您最好到医院做详细的检查确诊后再对症的治疗，平时尽量不要碰凉水，也不要吃辛辣刺激性生冷的食物这种症状考虑可能是有一些关节韧带软组织损伤造成的，进一步诊断需要结合一些检查。

　　4、最好的办法就是自己不要太疲劳了。你可以去买一个摇摇车把孩子放在里面或者是让家长帮你抱抱都是可以减轻你的负担。换个手法抱·或者抱一会歇一会·可以买个腰凳，不行的话冰敷，热敷都可以，还可以贴点膏药,可以去做中医推拿等。

如何预防抱宝宝手腕痛？

　　1、很多初为人母会人父的爸爸妈妈们总会有这样的抱怨：抱宝宝久了会手腕痛，可是又不得不抱宝宝。特别是新妈妈们，特别苦恼，害怕落下月子病。其实，手腕长时间处在屈曲状态，导致血液循环障碍，从而引发桡骨茎突腱鞘炎，需要及时预防和治疗。那么抱宝宝手腕痛怎么办呢?

　　2、孕期要避免高重复性的手指运动，不要过度用力，不要长时间用拇指抓握，比如连续使用鼠标、敲击键盘、弹钢琴等。工作中要间断休息，休息时把手臂抬高至头顶，可以让静脉及淋巴液回流。或将手腕举过头顶后，做轻轻甩手的动作，可以有效缓解疼痛与肿胀。

　　3、手腕痛往往清晨醒来时最严重，感觉手指僵直，伸展不开，这时可把双臂抬高，让血液快速回流，缓解症状。夜间如症状明显，可在胳膊下垫一个小枕头，将手腕适当垫高. 组织水肿是导致孕期手腕疼痛的重要原因，因此准妈妈在孕期应控制盐的摄入，预防水肿发生.产后准妈妈在使用吸奶器时要特别小心，千万不要因为心急给宝宝挤奶而连续长时间做拇指张合动作，这种反复挤压的动作最容易诱发

　　4、正确的抱孩子姿势:新妈妈一定要掌握好抱孩子的正确姿势——要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势。除了正确的姿势抱孩子之外，产后做一些适当的运动和家务，对产后恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。如果出现手腕痛的现象，不要不当一回事，要及时恢复，不然留下病根就很麻烦了。