怀孕14周吃叶酸有影响吗

　　叶酸是一种水溶性纤维，对维持妊娠反应有着极大的重要性，一般在备孕的时候女性要注意补充叶酸，孕期营养不足的话也要补充，但是并不是说盲目吃叶酸就是好的，毕竟什么过量都不好，那么怀孕14周吃叶酸有影响吗?

怀孕14周吃叶酸有影响吗

　　怀孕14周的时候，如果身体不是特别的缺乏叶酸的话，一般是不需要继续吃叶酸的，叶酸服用到怀孕三个月左右就可以，主要是为了预防胎儿出现神经管畸形，怀孕14周虽然不需要口服叶酸，平时可以吃一些叶酸含量较为丰富的食物。

　　意见建议：怀孕三个月以后，胎儿的发育一般会趋于稳定，孕妇平时可以适当的参加一些户外活动，但是在孕期要避免过于劳累。 怀孕中期胎儿的骨骼开始成长发育，孕妇平时要多注意加强营养，可以吃一些富含蛋白质维生素和含钙量高的食物。

　　怀孕14周注意事项

　　1、分泌物

　　怀孕14周腹部开始隆起，细细看有点孕妇模样。乳头可以挤出一些乳汁了，正常的分泌物应是白色、无异味的。如有异常，应请医生检查。另要注意保持外阴部的清洁，内裤也要用纯棉织品，并且坚持每天清洗，可以使用刺激性强的皂液。

　　2、护发

　　孕期由于体内雌激素增加，头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑，是一生中难得的天然发质。在保护秀发时自豪不要多洗、吹风，可以使用木梳梳理头发，可以改善脑部的血液循环。

nt过了还吃叶酸吗

　　做完NT后还可以继续吃叶酸的，孕妇每天所需要的叶酸量可以补充400到800微克，吃叶酸的话，一般建议可以在孕前三个月和怀孕三个月食用的，叶酸可以防止胎儿出现神经发育异常的这个情况。如果条件好的话，可以在整个孕期都可以使用的。但是在孕期也要注意营养均衡，不可以只补叶酸。平时的时候也要多注意在饮食上要清淡一些。不要吃容易上火油腻油炸食品。可以多吃一些水果蔬菜来补充自身所需要的维生素。

　　怀孕的各个阶段需要补充的营养物质各自不同，需要孕妇根据自己怀孕的时间调整自己的饮食和生活方式。怀孕之后孕妇就可以解除一些教育孩子的方式，做好孩子的胎教，并且多多学习一些照顾孩子的技巧，这样在孩子出生之后，自己也可以减少很多的压力。