×

孕育常识 > 正文

月子酒食用方法

  月子酒是女性朋友不陌生的了,在很多地方都有产后喝月子酒的习惯了,女性朋友在产后适当的喝一些月子酒也是能够更好的恢复身体的,对于月子酒我们也是要认识一下的,那么月子酒食用方法有哪些?产后的禁忌有哪些呢?

月子酒食用方法有哪些?

  月子米酒也称为月子酒。在产后吃月子米酒,可以促进身体的恢复以及促进乳汁的分泌。可以用月子米酒炖鱼或者炖鸡汤,也可以用月子米酒做鸡蛋羹,味道比较好,并且有利于消化和吸收。在坐月子期间要注意营养的补充,多补充营养有利于促进身体的恢复。月子期间要注意做好护理工作,避免留下月子病。

  1、月子米酒鸡(又叫娘酒鸡):光鸡一只重约1公斤斩块,月子米酒适量(一般200-300ml),老姜100克左右。将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色,倒入切好的鸡块和老姜炒熟,盐不要放太多,只放少许,(坐月子期间饮食宜清淡,不宜太咸),加水焖熟后,加适量月子米酒勿盖锅盖,等水再煮开即可关火,待其冷却至温热可食用时即可,趁热吃味道绝佳。其产后滋补、催奶增乳的效果非同一般。

  2、平时喝:将适量月子米酒盛入一带壶口的小酒壶,放在盛水的加热容器(如锅中)煮开,待其冷却至可食用时即可,趁热吃味道更佳。

  3、娘酒瘦肉或娘酒蛋:妇女生小孩后,其身体虚补,需要大补。平时可将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐)加入适量的月子米酒,煮沸片刻食用。

产后的禁忌有哪些呢?

  1)不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。

  2)不能洗头,着凉以后容易头痛。

  3)不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

  4)在生产之后,有很多问题需要注意,对于产妇的会阴的护理,要注意清洁,使用消毒剂等进行冲洗,避免感染的发生。如果是剖宫产的产妇还要注意是伤口的护理,避免潮湿等。还有产妇的心理健康也很重要,有异常的时候,家人要及时开导。

  5)不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

  产后的女性在饮食生活中应注意避免吃辛辣刺激和生冷油腻的食物,比如辣椒、大蒜、芥末、肥肉、雪糕、大葱等等。注意保持饮食清淡,可以适量吃些新鲜的水果蔬菜,多吃富含优质蛋白的食物。

来源:pcbaby2020-06-03 14:02:37
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...