维生素D的功效与作用是不是很重要？孩子挑食总是不吃鱼类和动物肝脏，怎么补充维生素D？

是的，维生素D的功效与作用确实很重要，与免疫力、骨骼发育都有关系。如果孩子挑食，可以转换一下料理方式，拿三文鱼举例，不要给他吃生三文鱼片，可以煎着吃、煮汤喝，或者做成三文鱼寿司饭团，包着孩子喜欢吃的食物，孩子就会感兴趣了。担心维生素D还是补充不够，可以通过营养补充剂，比如双鲸维生素D滴剂，每颗可以给孩子带来400IU的维生素D，一颗就能满足每日所需，而且成分纯净，辅料只有精炼植物油，没有其他的添加剂，孩子可以放心吃。