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月子酒酿蛋什么时候吃

  在坐月子的时候可以吃一些家乡特产,有一些地区在坐月子吃月子酒酿蛋,虽然有一些地方不吃这些东西,但是如果这个地方吃就可以跟着吃,毕竟入乡随俗,那么月子酒酿蛋什么时候吃?

月子酒酿蛋什么时候吃?

  在坐月子的时候吃。生完孩子的女性就是要通过坐月子这段时间恢复身体,所以这段时间的饮食就要特别重视起来,多吃一些营养丰富的食物,易消化的食物。坐月子的饮食是非常关键的,有的时候确实是不适合吃,会影响到乳汁的分泌,或是影响到婴儿健康,坐月子能吃酒西酿蛋吗?

  坐月子可以吃酒酿蛋的,酒酿在经过高温煮过之后,里的的酒就挥发了,对宝宝没有多大影响的。酒酿有很好的丰胸效果,客家授乳的妇女,如果乳汁不通畅,吃个甜酒酿蛋,就有意想不到的效果。酒酿的营养是很高的,酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。

  坐月子不能吃什么

  1、寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露的排出。

  2、辛辣刺激性食品:产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

  3、酸涩收敛食品:产后淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

  4、冷饮、冷食:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

  5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多,可适当摄入盐分。

  6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

  7、加工食物:产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),应尽量避免。另外,罐头、咸蛋、熏制食物,皆要避免。

  坐月子期间,女性的身体很差,抵抗力也下降了,这个时候如果做不好护理,就容易生病,特别是得了月子病更是不太好治疗。温馨提示:坐月子期间,一定要给女性调理好饮食,对身体健康不利的食物最好不要吃,药物更是不能乱吃。

月子里喝酒酿蛋好吗?

  酒酿蛋是南方人最爱吃的一种食物之一,但许多在做月子的妈妈却不敢喝酒酿蛋,其实在月子里喝酒酿蛋对身体是有一定的好处的,妈妈们不必过多担心月子里喝酒酿蛋会损害自己的身体。

  一般来说,孕妇们在产后耗用了过多的气血,而酒酿蛋恰好可以补气血,能促进孕妇的血脉流通,也能避免身体气血不足等情况,同时还能改善头晕、眼花等症状,还具有一定的驱寒的能力,对孕妇的乳汁分泌也是有一定的帮助的。

  而酒酿蛋的做法非常简单,首先需要准备好鸡蛋、枸杞、白糖等,将水倒进锅里用大火烧开,烧开后再转成小火;最后慢慢的将鸡蛋打入锅里,倒入枸杞,等蛋黄凝固就可以倒入酒酿啦;出锅之后可以根据孕妇的口味放点白糖或者不放。

  需要注意的是在蛋黄凝固之后就要晃动一下锅,以免沾锅了;如果不是孕妇喜甜,则最好不要在酒酿蛋里面加入白糖,因为酒酿本身就是甜的,而且吃太多甜的对孕妇的身子也不好;鸡蛋切忌用大火煮,不然容易煮散,而且汤也会变得很浑浊。

  除了在坐月子的孕妇吃酒酿蛋有好处之外,女性在大姨妈前吃酒酿蛋也有一定的好处。

来源:pcbaby2020-06-01 12:28:01
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根据自己的情况做运动,不要拿重物,在肌肉还没完全恢复之前做增加盆腔压的动作是不适宜的。无论顺产还是剖腹产,坐月子期间最开始就是恢复身体各个器官,包括能不能正常地大便,能不能正常小便,只有这些正常了才能吃东西,能吃东西才有力气,去做运动。刚开始几天只能在床上动一动,之后可以下床走动,散散步、晒晒太阳都是可以的。大部分人从开始的7天,到14天,21天,慢慢可以循序渐进做一些运动,比如散步、瑜伽,时间也不会太长,半个小时至一个小时就够了。

贺芳

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