婴儿睡眠时间少怎么办

　　很多新生儿由于刚刚出生身体还很虚弱很多时候都是通过睡眠来发育成长的，所以如果出现睡眠时间变少时就会影响到宝宝的身体健康，很多宝妈不知道该怎么办，毕竟这个时间的宝宝比较敏感，那么婴儿睡眠时间少怎么办?

婴儿睡眠时间少怎么办？

　　婴儿睡眠少要注意几个方面，睡觉时要保持环境温度合适，不要过热或过冷，给宝宝穿着宽松点，睡觉前给宝宝喂饱，宝宝睡觉时保证安静，这样可以保证孩子的睡眠质量。再就是观察宝宝是否身体不适，检查宝宝身体状况，是否有感冒发烧，鼻塞，或身上有痱子水泡之类的症状，这些都会影响宝宝的睡眠。还有就是宝宝是否缺乏微量元素，这也会影响宝宝的睡眠。应及时去医院检查，排除这种可能性。

　　爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素，如明缺失，尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。

　　一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。不要让孩子睡眠中感到饥饿，睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等，较大的孩子可在晚餐时吃一些固体食物，如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱，否则同样会使孩子睡不沉。

　　如果是缺钙导致的，建议每天上午补充维生素D3，晚上临睡前补钙，因为小婴儿成长的比较快，对钙的需求量比较大容易出现缺钙的情况。还有一种情况很特殊，有部分的宝宝睡眠少，但是精神状态好，尽量减少白天玩闹的时间，不要太过兴奋，晚上临睡前听点舒适的音乐促进睡眠。

新生儿睡眠为什么少？

　　这个也有关系的。因为妈妈总是活动着，宝宝在肚子里也会醒着不睡，时间久了，就容易养成习惯了，当然出来后也就不怎么爱睡。另一方面，这么小的宝宝，每2个小时就喂一次奶，适当再喝点水，别上火，室温合适就成，不要包裹的太严密，新生儿体温比正常人都要高的，包的多了，反而热早不宜睡眠。另外，孩子的精神状况如何呢?如果很正常，不无故哭闹，那你大可不用太担心，出了月子就会好起来的了。新生儿初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚，躺在父母的怀中会感到温暖安定，这是孩子的正常心理需求，父母应尽量满足孩子的心理需求，这也培养亲子关系的好方式。但是父母总是爱不释手，只要孩子哭就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱着孩子睡熟后才把他放在床上，时间长了，就容易使孩子养成了不抱不睡的习惯。

　　新生儿睡眠少，大多是由于过饥过饱，室温过高或过低，尿湿，缺钙等原因引起身体的不适，导致睡眠减少，也有可能是宝宝的体质导致的。 1.新生儿神经系统发育未完善，没有建立规律的作息时间表，神经兴奋性相对比较高的宝宝，睡眠相对就比较少。宝宝精神状态稳定，体重增长正常，一般不需要特殊处理。 2.宝宝过饥过饱，过冷过热，尿湿都会引起身体的不适，影响睡眠，导致睡眠减少。要做到按需哺乳，保证充足的奶量。根据环境温度添加衣物，提高宝宝的舒适性，促进宝宝进入睡眠。 3.宝宝睡眠减少，经常哭闹，烦躁，夜惊等，要考虑宝宝存在缺钙或者是腹胀等原因导致的。要及时给宝宝补钙以及维生素d，多晒太阳。必要时带宝宝去医院就诊。

　　正常三个月大的婴儿睡眠时间会比刚出生的时候略短些，大概在13小时左右。如果宝宝的睡眠时间过短，需要考虑的因素有很多，比如周围比较吵闹，室内温度过高或者过低等等，也有可能是宝宝的睡眠没有规律，白天和黑夜颠倒了。建议：平时一定要营造良好的氛围，保持室内安静，合理的安排作息时间。婴儿的睡眠一般是比较长的，三个月的宝宝大概在15-20小时左右，目前这种情况有可能和外在因素有关，比如饥饿、太热、腹胀、尿湿等等，此外，也不排除有缺钙的可能。建议：带孩子去医院检查下，查明病因后有针对性的治疗。