6个月婴儿睡眠少怎么办

　　宝宝正常每天是要睡十小时以上的，但有些宝宝白天玩的很开心，但到了晚上也不睡觉，家长为了哄孩子睡觉也是焦头烂额。有些家长认为孩子不睡觉可能是白天玩的过于兴奋了，但是导致宝宝睡眠少的原因可能还有其他。那么宝宝睡眠少是什么原因?6个月婴儿睡眠少怎么办?

6个月婴儿睡眠少怎么办

　　孩子睡眠少可能是因为缺钙引起的，可以带着孩子去医院检查一下微量元素。孩子出现缺钙的现象，不仅会影响到睡眠时间，还会影响到孩子的骨骼生长，从而出现佝偻病，所以需要适当的给宝宝吃一些鱼肝油或是维生素，多让孩子晒晒太阳，促进对钙的吸收。

　　白天睡觉的时候，需要注意室内的光线不要过亮，不要在宝宝睡觉的时候有声音发出，宝宝在睡觉的时候一般习惯安静，有些孩子甚至是出现一点动静都会有睡不着的现象。保持睡眠环境的空气流通，温度适中。

　　身为孩子的父母，也需要注意自己的作息，如果家长睡得较晚，那么孩子也会深受父母的影响，出现不睡觉的现象。在准备让孩子睡觉的时候不要让孩子过于兴奋等等，这些因素都会影响到孩子的睡眠时间。

　　对4～6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

宝宝睡眠少是什么原因

　　大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的婴儿，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种婴儿相对睡眠好的婴儿，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

　　人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小婴儿甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

　　许多正在吃母乳的婴儿，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，婴儿越长大越容易无法自我调整。这就是婴儿在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。