怎么判断儿童是否缺钙

　　儿童在快速发育的阶段里，离不开钙的补充。儿童一旦缺钙，很可能影响他们的生长发育，甚至造成不可挽回的严重影响。除了医生的检查之后，父母们还可以根据孩子的一些表现来判断孩子是否缺钙。那么，怎么判断儿童是否缺钙呢?下面，小编为大家支招，希望可以帮到大家。

怎么判断儿童是否缺钙

　　儿童生长发育的过程中对钙的需要是非常多的，家长一定要及时的给儿童补钙，不然儿童如果缺钙的话就会出现发育问题，造成儿童无法健康成长。其实妈妈可以通过观察儿童的状况得知是否缺钙。那么怎样判断儿童缺钙?

　　1、可以从儿童身体发育速度来看，尤其是儿童长牙以及长身高这两个方面，如果儿童长牙时间比同龄孩子晚，身高也比同龄孩子矮，那儿童可能是缺钙，因为钙直接影响儿童的骨骼以及牙齿的发育。

　　2、如果儿童晚上睡眠质量差的话，而且有夜啼，夜惊等症状的话，那就证明儿童应该是缺钙，需要补充钙剂。

　　3、要看儿童是不是经常有出汗的情况，有些儿童在秋天的时候也特别容易出汗，这就可能是儿童缺钙了，宝妈也可以通过宝宝的胃口来判断宝宝是否缺钙，如果宝宝突然出现厌食，不喜欢吃东西的症状也是缺钙的表现。

　　儿童补钙可吃一些食物来补充的，像是奶制品、豆制品海产品等等，含有丰富的钙质。如果儿童对牛奶有过敏反应，那么是不可以喝牛奶的。儿童的饮食不可以太单一，需要多元化的饮食，这样才可以获取全面的营养，平时可以给儿童多吃一些果蔬，补充身体所需营养。

儿童缺钙怎么办

　　1、儿童缺钙可以通过食疗的方式进行调养，平时要增加钙元素的摄入量，尽量选择钙元素含量高的食物，牛奶中含有丰富的钙质，平时可以多让孩子喝些牛奶，能够起到补钙的作用，绿叶蔬菜中含有比较高的钙元素，多鼓励孩子吃些绿叶蔬菜，也可以起到补钙的作用。

　　2、孩子缺钙可以服用液体钙，如果孩子身体内缺钙比较严重的话，可以口服液体钙进行补钙。

　　3、缺钙比较严重的儿童，需要尽早到医院进行检查，并且要在医生的指导下合理补钙。

　　小编提醒，孩子缺钙危害大，如果不及时补充，可严重影响孩子的发育，所以为了孩子的健康，当孩子出现缺钙的症状时，家长一定要尽快带孩子到医院做微量元素检查，以便能早确诊，早补钙。