宝宝不吃鱼肝油也是可以换其他的方法来补充身体需要的物质,或者也是可以将鱼肝油和其他的食物搭配来吃,这样就可以改变鱼肝油的口味,宝宝更容易接受。那么宝宝不吃鱼肝油怎么办?
补充维生素未必要吃鱼肝油。维生素A和D都是脂溶性维生素,维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。
另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。
维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。
人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见,鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
1、补充维生素A
促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。
2、补充维生素D
D促进钙磷吸收。骨骼钙化,骨和牙齿的正常发育。维持正常代谢。
1、妈妈母乳不足,属于混合喂养的小儿。
2、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
3、缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症, 角膜软化及皮肤干燥的儿童。
4、足不出户少晒太阳者。
5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。
你好。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,它的主要作用是补充人体所需的维生素A,来达到防治夜盲症。而摄入足够的维生素D可以帮助钙吸收,对于预防小儿佝偻病也有一定的益处。如果孩子营养均衡,只想辅助补钙,可只吃纯维生素D制剂,不用吃鱼肝油。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起:小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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