月子会所月子餐标准

　　现在越来越多的产妇会选择去月子会所了，相对于家里月子会所里的饮食和设施可能会更加的全面，在坐月子期间饮食是非常重要的一部分，孕妇们吃好了才能恢复的快，所以很多产妇在选择月子会所的时候都会比较注重饮食方面。那么月子会所月子餐标准?

月子会所月子餐标准?

　　生完孩子女性的身体相对比较孱弱，血气非常容易出現不够。可是在生完孩子的头3天之内不可以太早的食补，由于此刻胃肠作用都还没恢复过来，肠蠕动相对性较慢，提议吃些流质食物，例如小米汤、鲜面条及其去湿汤，要不然非常容易造成女士大便干燥，引起严重便秘。一起生完孩子女士必须清除干净子宫腔的产后恶露，能够挑选用黄芪当归煲鸡汤喝，能够补血脉活血化瘀祛淤。并且应当多吃些含有维他命及其高品质蛋白质的食材。

　　坐月子是产妇的头等大事，月子做好了，不落病根，月子餐吃的对，身体才能补上来。为什么说月子餐一定要吃的对，而不是吃的好，因为坐月子并不能一味地进补，营养均衡、饮食清淡更有利于产后身体恢复。现在很多高端的月子会所在月子餐方面就做的很好，最直观的体现就是产妇奶水足，体重恢复的快，气色也非常好，这就足够了。

　　丝瓜汤配蒸腰片、炒牛肉片、素三鲜，首先明确一点月子餐中汤是最重要的，菜可以少一点但汤不能少。汤的作用一方面是补身体，另一方面就是催乳下奶。第一个就介绍丝瓜汤是小厨特意为之，坐月子不一定都是喝荤汤，特别是刚生产完宝妈们前期喝一些蔬菜汤，坐月子一开始就和荤汤容易堵奶。丝瓜汤清热去火，蒸腰片帮助宝妈提高免疫力。

　　猪肚汤配水煮大虾、蒸猪肝、凉拌菠菜。宝妈生完孩子气血虚，喝猪肚汤可以补气血。枸杞也是补气血的和猪肚一起炖，效果就更好了。虾肉是优质的白肉，含钙丰富，更利于宝宝的成长。猪肝有补血的功效，不过老婆不喜欢吃，小厨也不怎么喜欢。凉拌菠菜不错，菠菜焯水后去除大部分草酸，淋上少许香油味道爽口，作为家常菜这么吃也很不错。

住月子中心的利弊?

　　一些白领在医院分娩后,没有回家而是选择直接住进月子中心,把全部事情交给月子中心的医护人员来打理。 产妇们在这里悠闲地当新妈妈,她们有更多时间来享受有宝宝的乐趣,学习养育宝宝的知识,练习体形恢复体操,而且在饮食、生理、精神等各方面都得到专业的护理,能够在最短的时间里恢复最佳状态,及时投入工作。

　　在月子中心,提供婴儿托管服务,在产妇需要托管服务时,可将宝宝交由护士照顾,自己腾出时间来恢复身体和形体,并且能得到很好的休息，月子中心的设备及提供的护理是几种坐月子方式中最专业的,虽然月子中心对产妇来说是一个完全陌生的地方,但是护士的专业服务及热情指导如何护理宝宝,让产妇既放心又安心，月子中心的费用较高,从四万到十几万不等,越是装修豪华,价格越高昂。

　　住月子中心有利有弊，有利的一面是，首先月子中心的月嫂都是统一训练的，都非常专业，然后在月子中心的饮食也非常好，非常有营养，还有孩子也会照顾的非常好，另外还会定期对产妇进行康复理疗、乳房疏通和妊娠期伸展修复等。弊的一面是月子中心的水平参差不齐，要注意会有一些推销消费。