×

孕育常识 > 正文

准备要孩子要吃什么才能容易怀孕

  在准备怀孕前可以去医院检查,而且尤其是女性可以吃一些排里毒素的东西,这样可以帮助生出一个健康的宝宝,而且还要注意饮食的规律,那么准备怀孕要孩子吃什么才能容易怀孕?

准备要孩子要吃什么才能容易怀孕?

  在备孕期的准爸爸准妈妈都会提前一段时间进入备孕。备孕期间也有很多东西需要注意,饮食清淡、不可以抽烟喝酒,这些都需要准爸爸准妈妈去好好的配合。女性准备怀孕前可以吃黑豆。黑豆可以补充雌激素,我们可以准备些干的黑豆,在水中泡12小时,再煮熟透,少放点盐。月经结束后的第一天起,一天吃47颗,坚持6天。肾虚的女性建议可以天天吃,每天抓大概40-50颗。

  阿胶红枣比较适合那些气血虚的女性,可以治疗月经量少,颜色不正常,头晕及手脚冷等问题。因为气血虚也会影响受孕。我们在怀孕之前可以每天用勺子挖一勺放入杯中,再倒入热水冲服。办公室里可以一天都喝这个。

  红塘生姜水可以暖子宫。宫寒的女性可以准备二百五十克的红糖和150克的生姜,生姜先剁碎,再隔水蒸半个小时,然后分为7份。从月经走后第二天开始,坚持喝这个星期,每天早上空腹饮。7天内不可以发生性生活。红塘姜水不适合经期饮用,避免经量增加。适合身寒体虚及宫寒的女性。体热燥气的女性要视情况来吃。

  美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少1个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。那么备孕叶酸要吃多久呢?

  叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期,每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。

  在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

  补充叶酸,首先应从最天然的食物补充开始,动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入。

准备要孩子几天做一次?

  宝宝是家庭幸福不可缺少的因素,夫妻双方在准备要宝宝时都需要做生理、心理等各方面充分的准备,幸福的生活、良好的心态、健康的身体对于孕育宝宝来说都是不可或缺的,当各方面的事项都准备好之后,要宝宝需要几天做一次?

  月经干净后8到20天,每两天一次。每天过性生活,精子质量密度会下降,一般精子在女性体内能存活2到3天的。所以两天一次比较合理,也不会太辛苦。

  最有效的办法是要知道自己在哪天排卵。所以准备手孕前建议去买测卵纸,每天早上起来验小便,测到两条线相同的时候就是你会在36小时内排卵。这样就不用每天过性生活,因为每天做的话精子质量密度会下降,也不是很容易受孕。同时,受孕前男女双方都应注意作息规律,避免烟酒,勿熬夜,避免情绪激动,防止过度劳累。

  孕前准备工作

  1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。孕前3个月,要注意饮食,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方储备良好的精子和卵子创造有利的条件;根据自己的喜好,进行必要的体育锻炼,以增强体质,保持良好的身体状态。

  2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流,能使爱情不断深化,使妻子有一种幸福感、安全感和归属感,有利于妻子排出高质量的卵子。

  3、重视提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少同房次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取同房时双方有个好心情,并全身心地投入。

  4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响,所以,女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物,不宜大量饮酒,也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。

  5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象,当出现相应生理现象时,能够正确地对待。

  6、重视孕前检查。在孕前3-6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的检查在月经干净后3-7天之内进行,检查前避免同房。女性检查项目主要包括血常规、妇科B超、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

  经过各种检查和准备,保证了孕育宝宝的健康条件,夫妻双方需要放松心情,愉悦的对待要宝宝这件事,不要给自己造成太大的心理压力,摆正心态,不要因为要宝宝这个目的而去做,满怀对幸福的渴望和平和的心态才能够孕育出更加健康的小BB。

来源:pcbaby2020-05-26 14:07:08
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...