化州人很讲究吃,男女老少几乎都知道化州本地特色,对产妇而言,了解本地特色,好好吃,才能使身体更快恢复。化州鸡非常出名,坐月子时月子鸡酒也很有特色。那么,化州坐月子鸡酒的做法是怎样的呢?一起来看看这个问题。
做法一 鸡200克,药材酒大半碗,姜,红糖适量。药材酒:元肉,北芪,当参,沙参,玉竹。枸杞,红枣,冰糖,30度以下的米酒一起浸泡半年以上。干锅放姜片、鸡肉翻炒。倒入药酒,放适量红糖。中火煮开,改小火煮至鸡肉熟即可起锅。切记,不能放盐,放盐会变苦味。并且不利清除淤血。
做法二 鸡200克,药材酒大半碗,姜,红糖适量。药材酒:元肉,北芪,党参,沙参,玉竹。枸杞,红枣,冰糖,30度以下的米酒一起浸泡半年以上。没有可用其他低度数的酒代替。干锅放姜片、鸡肉翻炒。倒入药酒,放适量红糖。中火煮开,改小火煮至鸡肉熟即可起锅,切记,不能放盐,放盐会变苦味。并且不利清除淤血。
做法三姜切片炒干水(不加油直接炒干)嬷嬷说姜薄切入味且坐月子的时候可以吃下去对身体好,图片没有切片加入油炒香姜,然后加入鸡翻炒加入1碗糯米酒,然后加热水,大火几分钟出炉月子鸡酒的做法 加热水鸡肉不会煮太久老。加糯米酒不要加盐,白酒可以加盐这个看个人口味。客家人爱喝黄酒我们不爱喝甜酒。如果怕油可以给鸡去皮。
月子鸡酒是非常好做的,因为在坐月子的时候适当的吃一些鸡肉也是很好的,而且鸡肉里面脂肪含量不高,妈妈们不用担心,吃了鸡肉之后这些肉都会长在自己的肚子上了。鸡肉里面的蛋白质含量是很高的,所以吃鸡肉就可以补充体内的蛋白质。先将鸡肉切成块状,放在开水里面煮一下,煮出来的鸡肉放在冷水里面再冲洗一遍。在油锅里面放一点油,等到油温烧高了之后,再将葱姜蒜放在油锅里炒一会儿,直接将鸡肉放在里面,再大火翻炒,将材料放好了之后,再放一点米酒。
放了酒之后,还要再大火炖10分钟左右,这样才能够让酒渗入到鸡肉里面,煮出来的鸡肉也会更加的有香味。放久的话也不要放太多,一般放10毫升的酒就行了,如果放了很多酒,产妇在吃了鸡酒之后,母乳里面也是含有酒精的,对孩子也不好。
你好。妈妈伤心、抑郁、哭泣等过激的负面情绪是会导致回奶的。妈妈情绪不好,身体的荷尔蒙失衡,将会抑制催乳素的释放,影响奶水量,同时激动的情绪也会影响身体的消化系统、血洗循环,造成身体上的不适,并在一定程度上影响到宝宝。所以建议妈妈们要尽量调节好自己的情绪,保持心境的开阔开朗,看事情多抱以积极乐观的态度,遇到问题多和家人商量、沟通,不要憋在心里。另外就是保证充分的睡眠和休息,注意饮食的均衡,让身体和心理都处在健康舒适的状态,这样才能保证奶水的量和质量。
主任医师 广州军区广州总医院
你好。妈妈伤心、抑郁、哭泣等过激的负面情绪是会导致回奶的。妈妈情绪不好,身体的荷尔蒙失衡,将会抑制催乳素的释放,影响奶水量,同时激动的情绪也会影响身体的消化系统、血洗循环,造成身体上的不适,并在一定程度上影响到宝宝。所以建议妈妈们要尽量调节好自己的情绪,保持心境的开阔开朗,看事情多抱以积极乐观的态度,遇到问题多和家人商量、沟通,不要憋在心里。另外就是保证充分的睡眠和休息,注意饮食的均衡,让身体和心理都处在健康舒适的状态,这样才能保证奶水的量和质量。
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